Освежающий коктейль полезный
Понадобится:
[показать]
- Клюква — два стакана. В нашем случае она мороженая.
- имбирный корень — небольшой,
- лимон — один,
- вода питьевая — два литра. Очень хорошо, если вода будет очищенной.
- мед — пару столовых ложек. Если есть возможность, возьмите цветочный мед.
- шиповник — 100 грамм. Ягоды должны быть сушеные. Можно купить их в аптеке.
Приготовление:
Шиповник помыть, выложить в миску и залить литром кипятка. Оставить для набухания под крышкой на полчаса.
После этого поставить на огонь и варить, пока ягоды не станут мягкими. Протереть их через сито или измельчить в блендере.
А отвар процедить, чтобы он стал прозрачным.
Имбирь очищаем и нарезаем на кусочки.
Лимон хорошо обдать кипятком, чтобы он отдал больше аромата. Нарезаем лимон вместе с кожурой на кусочки.
Клюкву вымыть в проточной воде, выложить в блендер. Туда же добавить подготовленный лимон и имбирь. Не забудьте вынуть косточки из лимона. Измельчить.
Воду вскипятить и остудить. Залить водой смесь, которая получилась в блендере. Закрыть крышкой и поставить настаиваться на полчаса.
Затем в освежающий коктейль добавить мед, а сахар — пожеланию.
Не забыли, что у нас есть еще отвар из шиповника? Заливаем его в коктейль вместе с протертыми ягодами и хорошо перемешиваем.
Такой напиток можно пить холодным или теплым.
Смородиновый смузи.
Понадобится:
[показать]
- Молоко — половина стакана,
- кефир — половина стакана,
- банан — один плод,
- смородина черная — половина стакана. Можно использовать замороженную.
- сахар — по вкусу.
Приготовление:
Смородину помыть и высушить на бумажном полотенце.
Банан очищаем и нарезаем на кубики.
Смешиваем все продукты и взбиваем блендером.
Охлаждаем, разливаем по бокалам и вставляем соломинки.
Вот и все. Освежающий коктейль молочно-ягодный готов.
Напиток чайный
Понадобится:
[показать]
- Гибискус — две чайных ложечки,
- шиповник — одна чайная ложечка,
- сушеные яблоки, цукаты, изюм, ягоды сушеные — то, что есть дома.
- чай ройбос- одна чайная ложечка,
- сахарный песок — три чайных ложечки,
- корица — одна палочка,
- имбирь тертый — для любителей.
Приготовление:
Соединяем все предлагаемые ингредиенты (предварительно вымыть все, что нужно) и заливаем литром кипятка. Ставим на слабый огонь и доводим до кипения под крышкой. После этого нужно прокипятить десять минут.
Теперь процеживаем напиток. Освежающий коктейль готов. Можно пить его горячим, а можно — холодным с добавлением кусочком льда.
Приятного аппетита вам желает кулинарный сайт «Женское счастье»