[показать]

Побалуйте себя в этот праздник и приготовьте это вкусное печенье. В нем много кукурузных хлопьев и кокосовой стружки. Хлопья содержат мало жира и много клетчатки, а кокосовая стружка улучшает пищеварение и благотворно влияет на иммунитет! Одно печенье весит 20г – 55 ккал. Несколько штучек такого печенья в день не испортят Вашу фигуру, но подарят много удовольствия! Для приготовления понадобится (примерно на 18 шт.)

кукурузные хлопья — 2 стакана (80 гp.)
сахар — 150 гp.
кокосовая стружка — 100 гp.
столовый уксус — 1/4 чайной ложки
яичный белок — 3шт (90 гp.)
бумага для выпечки

Разогреваем духовку до 175 градусов. Противень застилаем пергаментом. Белки отделяем от желтков. Взбиваем на миксере или блендере белки, сахар и уксус, до пиков (загустения) — около 8-10 минут:
[показать]
Кукурузные хлопья взбиваем в блендере в крошку.
Добавляем кукурузную крошку и кокосовую стружку:
[показать]
Перемешиваем все ложкой:
[показать]
На пергамент ложкой выкладываем наше тесто:
[показать]
Ставим уже в разогретую духовку на 18-20 минут, либо выпекаем до золотистой корочки:
[показать]
Аккуратно снимаем с противня и ждем пока остынет:
[показать]
Горячее печенье хрупкое и эластичное, поэтому дайте ему полностью остыть.
[показать]
Приятного аппетита!

cлова и фото автора

источник.