Меурав иерусалимский.
Иерусалимский меурав («иерусалимская смесь») – наверное, единственное по-настоящему израильское блюдо еврейской кухни. Это еда, пользующаяся бешеной популярностью.
Сегодня я поделюсь с вами базовым рецептом, чтобы вы смогли почувствовать вкус и аромат Израиля у вас дома.
Калорийность на 100 гр — 137 ккал
Количество порций – 2 порции
Как приготовить "иерусалимскую смесь"
Ингредиенты:
Печень куриная — 300 г
Грудка куриная — 300 г филе
Сердечки куриные — 300 г
Чеснок — 2 зуб.
Лук репчатый — 2 шт.
Зира — 1 ч.л.
Паприка сладкая — 1 ч.л.
Куркума — 0.5 ч.л.
Масло оливковое — 2 ст.л.
Соус — по желанию тхина
Соль — по вкусу
Перец черный — по вкусу
Пита — по желанию
Приготовление:
Репчатый лук очищаем и нарезаем тонкими полукольцами. Рубим мелко чеснок.
Для иерусалимской смеси используются разные куриные продукты. Основными являются филе, сердечки и печенка. Но по желанию (и возможности) можно добавить и куриную селезенку, и мякоть куриных бедрышек, и куриные желудочки (их предварительно нужно отварить почти до полной готовности).
С сердечек срезаем сосуды, печенку проверяем, чтобы не было оставшихся желчных пузырей или следов потекшей желчи (в противном случае – печень будет очень горчить). Подготовленные продукты нарезаем: сердечки на продольные половинки, филе куриной грудки на кусочки размером не более 1,5 см, печень (так как она готовится быстрее всего) крупнее.
Подготавливаем смесь пряностей: куркуму, зиру и порошок сладкой паприки.
В широкой плоской тяжелой сковороде разогреваем на невысоком огне 2 столовые ложки оливкового масла и пассеруем до прозрачности полукольца репчатого лука.
Добавляем в сковороду подготовленные сердечки, грудку и печень (огонь слегка увеличим, чтобы не снизилась температура масла) и обжариваем 3 минуты, время от времени помешивая, чтобы ингредиенты «прихватились» со всех сторон.
Посыпаем содержимое сковороды смесью пряностей, солим, перчим по вкусу и готовим на среднем огне еще 3-4 минуты. Иерусалимский меурав очень вкусно подавать в разрезанной пите, приправив тхиной – популярнейшей ближневосточной пастой из обжаренных семян кунжута.
