Как снять усталость в ответственный момент.
04-03-2013 22:12
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения oxymoron999 Оригинальное сообщение
Как снять усталость в ответственный момент
[253x81]
[550x401]
Попробуй применить простую китайскую методику...
С древности и до сих пор в Китае пользуется большой популярностью прием, именуемый "гром небесных барабанов".
С закрытыми глазами накрой уши ладонями, пальцами обхвати затылок, заведи указательные пальцы за средние, а потом одновременно щелкни ими по затылку. В ушах раздастся характерный гул, от которого, как утвреждают китайцы, "пробуждается сознание".
Ударь в "небесный барабан" 12 раз.
Особенно хорошо это упражнение помогает снять усталость в ответственный момент.
МУДРА ДЛЯ СНЯТИЯ ГОЛОВНОЙ БОЛИ И ПРЕОДОЛЕНИЯ УСТАЛОСТИ
В американских высших бизнес-школах эту мудру рекомендуют как необходимое лекарство, которое всегда под рукой, вернее, в руках. Она незаменима при работе на компьютере.
Для того, чтобы усилить эффект от выполнение мудры, перед ее выполнением желательно провести «прокачку» своей Ци. Исходное положение – представьте, что вы держите в ладонях баскетбольный мяч , далее начинайте пружинить ладонями . Делайте это до тех пор, пока почувствует некую вязкость воздуха в ладонях. Теперь вы готовы для выполнения мудры.
• Сядьте, выпрямите позвоночник, поднимите руки на уровень лба.
• Пальцы сжаты в кулаки, а большие пальцы вытянуты.
• Нажмите большими пальцами на область бровей рядом с переносицей в течении нескольких минут.
1.
[350x211]
[253x81]
Это цитата сообщения oxymoron999 Оригинальное сообщение
Как снять усталость в ответственный момент
[253x81] [550x401]Попробуй применить простую китайскую методику...
С древности и до сих пор в Китае пользуется большой популярностью прием, именуемый "гром небесных барабанов".
С закрытыми глазами накрой уши ладонями, пальцами обхвати затылок, заведи указательные пальцы за средние, а потом одновременно щелкни ими по затылку. В ушах раздастся характерный гул, от которого, как утвреждают китайцы, "пробуждается сознание".
Ударь в "небесный барабан" 12 раз.
Особенно хорошо это упражнение помогает снять усталость в ответственный момент.
МУДРА ДЛЯ СНЯТИЯ ГОЛОВНОЙ БОЛИ И ПРЕОДОЛЕНИЯ УСТАЛОСТИ
В американских высших бизнес-школах эту мудру рекомендуют как необходимое лекарство, которое всегда под рукой, вернее, в руках. Она незаменима при работе на компьютере.
Для того, чтобы усилить эффект от выполнение мудры, перед ее выполнением желательно провести «прокачку» своей Ци. Исходное положение – представьте, что вы держите в ладонях баскетбольный мяч , далее начинайте пружинить ладонями . Делайте это до тех пор, пока почувствует некую вязкость воздуха в ладонях. Теперь вы готовы для выполнения мудры.
• Сядьте, выпрямите позвоночник, поднимите руки на уровень лба.
• Пальцы сжаты в кулаки, а большие пальцы вытянуты.
• Нажмите большими пальцами на область бровей рядом с переносицей в течении нескольких минут.
1.
[350x211] [253x81]
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Как снять усталость в ответственный момент. | Таниэлла - Дневник Таниэлла |
Лента друзей Таниэлла
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»