[318x159]
Реггетон - танец-фитнесс с очень динамичной нагрузкой на все части тела, он быстро формирует фигуру, не оставляя никаких шансов лишним килограммам.

Танец можно исполнять соло под любую музыку, для него не обязательно наличие партнера, поэтому очень многие используют уроки реггетона в качестве фитнес тренировок. И эффект от этого потрясающий.

У танцующих реггетон - идеальная талия, крепкий пресс, так как на протяжении всего танца выполняются энергичные движения бедрами. Верхняя часть тела тоже активно задействована. Реггитон - это волна, проходящая по всему телу, с чередованием плавных движений и резких акцентов - бедрами, грудью, плечами. Этот танец развивает гибкость и раскрепощает. Интересно, что некоторые движения танца реггитон очень схожи с движениями восточных танцовщиц, но только некоторые. Здесь на первом месте ритм, энергичность, динамика - и радость от физического движения.
Реггетон - самый ритмичный, соблазнительный и провокационный танец клубной латины. Он входит в топ-5 популярных направлений (вместе с сальсой, меренге, бачатой и мамбой).
Реггетон - зажигательный и динамичный, при этом, плавные движения сменяются резким акцентом бедрами или ногой, активно участвуют руки, плечи.

Реггетон – эо не просто танец, это целый стиль, развившийся в Панаме и Пуэрто-Рико в результате синтеза регги, рэпа и дасхолла. Возник он в начале девяностых и быстро распространился в странах Карибского бассейна а также среди латиноамериканского населения Соединенных Штатов Америки.
Регеттон – латиноамериканский аналог афроамериканской хип-хоп культуры. Танец исполняется под энергичный речитатив, исполняемый на испанском языке. Главное отличие от хип-хопа – несколько другой ритм, свойственный всем латиноамериканкским танцам.

Как и любой другой танец латиноамериканского происхождения регеттон пресыщен отношениями между мужчиной и женщиной, это чистый секс в одежде на публике. Кажется еще вот-вот и пара займется любовью. Прямо на сцене или танцполе.

Кроме этого, реггетон можно танцевать сольно и в группе.

Основной элемент танца – тряска тазом в полуприсяде с разведенными ногами. Могут имитироваться движения тазом, совершаемые во время секса. Движения рук- поглаживание своего тела либо тела партнера, причем иногда довольно интенсивно-возбуждающее. Заметим, что реггетон – лучший танец для того, чтобы раскрепоститься в интимных отношениях.

Форма одежды для занятия этим танцем – любая, лишь бы удобная.

Видео-уроки:

http://www.dancepoisk.ru/category/video-tutorials/reggeton/