Нет ожиданий — нет разочарований
22-11-2014 11:11
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
[показать]
Лучший способ справиться с разочарованием — ничего не ожидать. Нет ожиданий — нет разочарований.
Это один из самых сложных уроков: вы должны работать над собой, а не ожидать чего-то от мира.
Простой способ справиться с разочарованием.
[показать]
1. Управляйте своими эмоциями
Это самый первый и важный шаг на пути разрешения любых трудностей. Не позволяйте эмоциям взять над вами верх, не принимайте важных решений, пока не успокоитесь, даже если на это вам понадобится несколько часов или дней.
[показать]
2. Ничего и никогда не принимайте близко к сердцу.
Многие из нас готовы списать всё плохое, что с нами происходит, на наши личные недостатки.
Мы говорим, что мы пока ещё не заслужили получить то-то или стать тем-то и тем-то, считаем, что мы «просто недостаточно хороши».
Прекратите себя изводить.
Это, пожалуй, самое важное.
Не бойтесь просить помощи
Не бойтесь просить помощи: у семьи, друзей и просто знакомых.
[показать]
И никогда не стремитесь отомстить тем, кто заставил вас страдать — из этого никогда не получится ничего хорошего.
Следите за своим здоровьем: не забывайте высыпаться и правильно питаться.
Побудьте наедине со своими мыслями, отложите в сторону журналы и газеты, выключите телевизор и не засиживайтесь в интернете.
Поймите, что не всё всегда бывает так, как мы планируем.
В любой момент всё может пойти не так, как вы планировали, и вы всегда должны быть готовы к последствиям.
[показать]
Это лучший способ борьбы с разочарованиями, которые были, есть и будут.
Просто примите всё, что произошло.
Или живите с сожалениями на протяжении следующих нескольких лет.
Зачем переживать о том, чего мы уже не сможем изменить?
Жизнь не всегда даёт нам то, что мы хотим.
Это сложно принять, но в конечном итоге осознание этого сделает нас сильнее.
Звучит абсурдно, но иногда, когда мы не получаем того, чего хотим — это наилучший исход.
[показать]
Разочарование ценно.
Разочарование — это великолепный опыт, которого не стоит избегать.
Подумайте об этом с точки зрения ребёнка.
Если бы он с самого начала жизни получал всё, что хотел, не зная отказа, он бы никогда не научился быть благодарным.
[показать]
Разочарования ценны — они делают нас людьми.
Направьте свои эмоции в нужное русло Разочарования истощают нас.
Но пойдите от обратного: вместо того, чтобы тратить силы на гнев и переживания о том, чего уже не изменить, направьте свои эмоции в нужное русло.
Научитесь чему-нибудь новому, помогите кому-нибудь или создайте что-нибудь.
[показать]
Это поможет вам отвлечься.
Более того, это поможет вам вынести пользу даже из той ситуации, которая, на первый взгляд, показалась вам безвыходной.
источник
[показать]Лучший способ справиться с разочарованием — ничего не ожидать. Нет ожиданий — нет разочарований.
Это один из самых сложных уроков: вы должны работать над собой, а не ожидать чего-то от мира.
Простой способ справиться с разочарованием.
[показать]1. Управляйте своими эмоциями
Это самый первый и важный шаг на пути разрешения любых трудностей. Не позволяйте эмоциям взять над вами верх, не принимайте важных решений, пока не успокоитесь, даже если на это вам понадобится несколько часов или дней.
[показать]2. Ничего и никогда не принимайте близко к сердцу.
Многие из нас готовы списать всё плохое, что с нами происходит, на наши личные недостатки.
Мы говорим, что мы пока ещё не заслужили получить то-то или стать тем-то и тем-то, считаем, что мы «просто недостаточно хороши».
Прекратите себя изводить.
Это, пожалуй, самое важное.
Не бойтесь просить помощи
Не бойтесь просить помощи: у семьи, друзей и просто знакомых.
[показать]И никогда не стремитесь отомстить тем, кто заставил вас страдать — из этого никогда не получится ничего хорошего.
Следите за своим здоровьем: не забывайте высыпаться и правильно питаться.
Побудьте наедине со своими мыслями, отложите в сторону журналы и газеты, выключите телевизор и не засиживайтесь в интернете.
Поймите, что не всё всегда бывает так, как мы планируем.
В любой момент всё может пойти не так, как вы планировали, и вы всегда должны быть готовы к последствиям.
[показать]Это лучший способ борьбы с разочарованиями, которые были, есть и будут.
Просто примите всё, что произошло.
Или живите с сожалениями на протяжении следующих нескольких лет.
Зачем переживать о том, чего мы уже не сможем изменить?
Жизнь не всегда даёт нам то, что мы хотим.
Это сложно принять, но в конечном итоге осознание этого сделает нас сильнее.
Звучит абсурдно, но иногда, когда мы не получаем того, чего хотим — это наилучший исход.
[показать]Разочарование ценно.
Разочарование — это великолепный опыт, которого не стоит избегать.
Подумайте об этом с точки зрения ребёнка.
Если бы он с самого начала жизни получал всё, что хотел, не зная отказа, он бы никогда не научился быть благодарным.
[показать]Разочарования ценны — они делают нас людьми.
Направьте свои эмоции в нужное русло Разочарования истощают нас.
Но пойдите от обратного: вместо того, чтобы тратить силы на гнев и переживания о том, чего уже не изменить, направьте свои эмоции в нужное русло.
Научитесь чему-нибудь новому, помогите кому-нибудь или создайте что-нибудь.
[показать]Это поможет вам отвлечься.
Более того, это поможет вам вынести пользу даже из той ситуации, которая, на первый взгляд, показалась вам безвыходной.
источник
Комментарии (4):
Irinka_Pavlovna
23-11-2014-23:31
удалить
Нужно быть реалистом и не воспринимать потери всерьез. Мы ведь тоже не вечны в Земной жизни.
Ответ на комментарий Irinka_Pavlovna #
Ира,доброе утро!Конечно ты права.Зачем переживать о том, чего мы уже не сможем изменить?
Комментарии (4):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Нет ожиданий — нет разочарований | taisya - Дневник Taisya |
Лента друзей taisya
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»