Атеросклероз. Постепенное засорение и закупоривание артерий — очень «тихая» проблема,
которая в большинстве случаев дает о себе знать,когда уже слишком поздно.
В нашей сегодняшней статье
мы расскажем вам, как можно укрепить кровеносную
систему и улучшить здоровье при помощи лечебных настоев.
Поэтому очень важно вовремя осознать, что поддерживать
вены и артерии сильными, чистыми, свободными от
жировых бляшек, из-за которых стенки артерий сужаются
и становятся менее гибкими, препятствуя таким образом
нормальной циркуляции крови, — это жизненная необходимость!
Наряду с правильным и сбалансированным питанием,
желательно включить в свой рацион и следующие
лечебные настои. Обратите внимание!
1. Настой из липы и боярышника Природа позаботилась
решительно обо всем: она невероятно богата всевозможными
натуральными средствами, которые способны заботиться
о нашем здоровье. Одним из наиболее подходящих травяных
настоев для защиты нашего сердца и очищения вен и артерий
является, бесспорно, настой из боярышника. Его без труда
ожно купить в аптеках. Лечебные свойства этого растения
позволяют улучшить циркуляцию крови в организме (так как
боярышник оказывает сосудорасширяющее действие).Кроме того,
интересно знать, что боярышник — это еще и эффективное
средство для борьбы с пульсирующими болями, вызванными
мигренью. Почему же тогда мы предлагаем вам сочетание
оярышника с липой? Для того, чтобы регулировать артериальное
давление, снимать напряжение, контролировать уровень тревоги
и способствовать релаксации. Вот, как следует готовить данный
настой. Ингредиенты: 10 г боярышника 10 г липы 1 стакан воды
(200 мл) 1 столовая ложка пчелиного меда (25 г)
Способ приготовления: Все очень просто. Сначала нагреваем воду,
как только она закипит, добавляем боярышник и липу. Варим в
течение 15 минут, а затем снимаем с огня и даем настояться минут
5. Процедите настой и перелейте в свою чашку, добавив ложечку
меда, чтобы подсластить напиток. Желательно выпивать этот настой
с утра натощак и делать это каждый день. Достаточно одной чашки
в день.
Учитывая сосудорасширяющие свойства боярышника, настой можно
пить в течение 15 дней подряд, после чего сделать перерыв на 10
дней. Вот увидите, как улучшится ваше самочувствие!
2. Настой из розмарина и мелиссы О полезных свойствах розмарина
можно написать целую энциклопедию. Это лекарственное растение,
очень типичное для средиземноморья, но если у вас дома или в
саду оно не растет, то не расстраивайтесь, его всегда можно купить
в аптеках. Розмарин используют, как правило, в качестве
миорелаксирующего (снижает тонус мускулатуры), тонизирующего и
гипотензивного средства. Учитывая пользу розмарина для кровообращения,
а также для борьбы со стрессом, настой из него желательно пить дважды
в день, одну чашку с утра, другую вечером. Кроме того, не стоит
забывать
и о том, что розмарин богат органическими кислотами и танинами,
которые укрепляют и очищают вены и артерии. Мы советуем добавить в
настой из розмарина еще мелиссу. Это тоже лекарственное растение,
3. Настой из имбиря, меда и чеснока
Лимон и чеснок обладают очень мощным очищающим действием и
просто идеально подойдут для того, чтобы мы позаботились о з
доровье своей сердечно-сосудистой системы. Как вы наверняка
знаете, чеснок является одним из лучших натуральных антибиотиков,
которые существуют. Кроме того, он способствует хорошему
кровообращению и снижает уровень «плохого» холестерина, имеющего
тенденцию скапливаться на стенках артерий и, тем самым, засоряющего
и закупоривающего их. Имбирь, в свою очередь, также обладает
многочисленными преимуществами для нашего здоровья. Он улучшает
кровообращение, чистит вены и артерии. Однако обратите внимание,
что имбирь следует использовать в умеренных количествах и не
злоупотреблять им, так как он оказывает сильное сосудорасширяющее
действие. То есть, в идеале дозировка не должна превышать 3 г имбиря
в день. Хотите знать, как готовится этот полезный для сердца настой?
Ингредиенты: 1 зубчик чеснока 1 стакан воды (200 мл) немного тертого
имбиря (3 г) 1 столовая ложка лимонного сока (15 мл) 1 столовая ложка
меда (25 г) Способ приготовления: Первое, что мы делаем, очищаем и
мелко режем чеснок. Затем ставим воду на огонь, как только она
закипит, добавляем туда тертый имбирь и порезанный чеснок и оставляем
вариться на 20 минут. По истечении этого времени, снимаем с огня и
даем настояться и остыть 5 минут. Дальше, как всегда, процеживаем
напиток, добавляем лимонный сок и мед, чтобы улучшить его вкусовые
качества. Вам должно понравиться, а для того, чтобы позаботиться о
своем сердце, достаточно выпивать по одной чашке этого настоя в день.
Главное, делать это всегда натощак!
Источник: Из инета
| | Керчаночка |
|
|
|