Чтобы проверить свою щитовидку, нужен только градусник
Мало кто об этом знает, но еще 50 лет назад ученый Брода
Отто Барнс обнаружил, что температура тела - отличный
индикатор того, как работает ваша щитовидная железа.
Есть только один нюанс: температуру тела нужно мерять
сразу после пробуждения, еще в кровати.
Барнс заметил, что ненормальная температура по утрам -
ервый признак воспалительного процесса в щитовидной железе.
А сейчас все знают, что если этот орган нашего тела работает
неправильно, проблем не оберешься!
Все, что вам нужно - это градусник.
Вот что нужно делать:
- Подготовьте его лучше заранее, еще до отхода ко сну.
Ртуть на нем должна застыть на отметке никак не выше 35 градусов.
- Как только проснетесь, сразу засуньте градусник в подмышечную
впадину. Пусть он пробудет там дольше обычного - 10 минут.
- Запишите результат. Помните, что правильно он называется так:
«утренняя базальная температура». Нормальный ее диапазон:
от 36,5 С° до 36,8 С°.
Вот как трактовать результаты:
Если ваша температура - от 36,5 С° до 36,8 С°, значит, со
щитовидной железой все в порядке.
Если ваша температура по утрам ниже 36,5 С°, значит, у вас
гипотиреоз. Это значит, что щитовидная железа работает не
так активно, как должна. Вероятно, именно поэтому вы
испытываете симптомы хронической усталости, депрессии, часто
страдаете от простуды и проблем с памятью и концентрацией.
В наиболее запущенных вариантах можно наблюдать и выпадение волос.
Если же утренняя базальная температура выше 36,8 С°, значит,
у вас гипертиреоз. Это когда щитовидная железа активничает
сверх нормы. Скорее всего, в организме есть какой-то сильный
воспалительный процесс. Т.е. вы болеете и не лечитесь!
Помните, что для «чистоты» результатов нужно повторить процедуру
как минимум три раза подряд в три разных дня.
Если все это время результат, не подпадающий под «норму», будет
повторяться, вам нужно идти на консультацию к эндокринологу и
выяснять причины своих проблем.
И еще. Если отклонение незначительное, и к врачу идти нет никаких
ил, попробуйте решить проблему самостоятельно.
Главное в этом деле - правильный рацион. В нем должно быть
достаточно селена, витамина А, магния и витамина В.
Все эти минералы крайне важны для нормальной работы щитовидки.
Источник:https://ok.ru/romantic.story/topic/137626584307009
| | Керчаночка |
|
|
|
