• Авторизация
Дневник Керчаночка Лента друзей - Дневник - Полная версия


Грецкие орехи для вашего здоровья... 10-11-2019 19:29 к комментариям - к полной версии - понравилось!



Грецкие орехи для вашего здоровья...

e24cfae7f84287c076a251ad29dd373a_M (400x225, 72Kb)

Грецкому ореху по праву присвоено звание
суперпродукта. Витамины A, B1, В2, В12, В15, С, К, Е, РР,
каротин,
дубильные вещества, ситостероны, хиноны, линоленовая кислота,
галлотанины, юглон, фитонциды, а также фосфор, калий, магний,
кальций, сера, железо, марганец, цинк делают орехи эффективным
средством для укрепления организма и поддержания здоровья.
Свойства грецкого ореха Стоит съедать 5 грецких орехов в день,
чтобы в короткие сроки ускорить работу мозга, улучшить
состояние
кожи, волос, ногтей. Именно такое количество этого ценного
продукта
врачи рекомендуют употреблять для снижения риска сердечно-
сосудистых
заболеваний, рака, сахарного диабета. Чтобы нейтрализовать
и вывести
из организма токсические вещества рекомендовано есть орехи,
запивая
теплым молоком. А измельченные ядра с мёдом — эффективное
общеукрепляющее
средство при бронхите, пневмонии и даже туберкулезе. Смешав
измельченные орехи
с творогом и изюмом, получишь отличное средство для оздоровления
сердечной мышцы,
печени, укрепления нервной системы и профилактики атеросклероза.
Также употребление этой смеси позволит избежать снижения остроты
зрения в
пожилом возрасте. Чтобы ценные вещества ореха полностью усвоились,
ядра нужно тщательно разжевывать. Детям полезно есть орехи для
профилактики и
лечения анемии, правильного умственного развития, улучшения
памяти, а
также как глистогонное средство. Количество ядер грецкого ореха
лучше уточнить
у педиатра, учитывая индивидуальные особенности ребенка.
И всё-таки,
во избежание аллергических реакций, при употреблении орехов
нужно знать меру.
Людям, страдающим колитами и энтероколитами от этого продукта
лучше отказаться.

Источник:https://ok.ru/budtezdorovimi/topic/66042065054645

Керчаночка
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (2):
mimozochka 10-11-2019-20:33 удалить
Мы едим грецкие орехи. она всегда есть дома.я покупаю регулярно.
Обратиться - Ответить - К полной версии
Керчаночка 10-11-2019-21:09 удалить
Ответ на комментарий mimozochka # А у нас во дворе растет дерево.. так что у нас свои орехи. Убирать листья тяжело.. от него. Листьев всегда много.. и их нельзя ни в огород ни жечь.. Собираю в мешки и потом вывозим на мусор..
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (2): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Грецкие орехи для вашего здоровья... | Керчаночка - Дневник Керчаночка | Лента друзей Керчаночка / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»