Это цитата сообщения key-note Оригинальное сообщение

Полезное для глаз: Упражнения. Напиток, благоприятно влияющий на зрение

Для улучшения зрения и чтобы приостановить его ухудшение необходимо делать серию упражнений.

1.

1.1.Водите глазами по направлению стрелок (Рис.1 - Рис.12). Например, рис.1 - Глаза вверх-вниз; рис.2 - Глаза налево-направо и т.д.  - повторять по нескольку раз каждое упражнение.

1.2. Переводите взгляд от одного своего пальца к другому, расположив их, как показано ниже (Рис.13 - Рис.16).

2.

Ссылка на ВИДЕО. Следите за шариком

(Клик, на данный момент имеется возможность посмотреть другое упражнение)

См. упражнение на pinterest.

Источник: pinterest

3.

Напиток, замедляющий ухудшение зрения

Появились данные исследований о том, что напиток на основе КАКАО замедляет ухудшение зрения. Эти сведения были опубликованы в журнале Nutrients. Пока исследования были проведены на животных: "В ходе исследования специалисты сначала изучили влияние вещества на клетки сосудов, а затем проверили его на двух моделях офтальмологических заболеваний у грызунов". 

Оказалось, что вещества, содержащиеся в какао, снижают активность вредного белка, который активируется при недостатке кислорода, и стимулируют рост новых сосудов. Кроме того, продукт снижает уровень молекул, связанных с воспалительными процессами и изменением структуры тканей глаза. Так, при повреждении роговицы глаза какао ослабляло воспаление и препятствовало развитию фиброза.

При дегенерации сетчатки компоненты какао помогали сохранить внешний слой ткани и поддерживали уровень белка, важного для зрительной функции.

Все эти факторы указывают, что какао способно замедлять ухудшение зрения.

Данные получены экспериментально. Чтобы сделать окончательные выводы, необходимо провести дополнительные исследования. Но уже сейчас ясно, что какао - напиток, благоприятно влияющий на зрение.

Оказалось, компоненты какао воздействуют на механизмы, запускающие повреждение тканей глаза. 

Какао - полезный продукт не только для глаз. Он содержит калий, фосфор и магний, важные для работы сердечно-сосудистой и нервной систем, а также флавоноиды, способные снижать воспалительные процессы.

Подробнее, см. Источник