Без заголовка
15-11-2021 15:09
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения Guten_appetit Оригинальное сообщение
Овсяно - банановый блин
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Это цитата сообщения Guten_appetit Оригинальное сообщение
Овсяно - банановый блин
Блин получается большим и сытным, при этом не очень калорийным —
а что нам ещё надо? Этот блин можно скрутить в рулетик, в рулет
можно добавить орехи с мёдом, сухофрукты, творог или пару ломтиков красной
рыбы с нежирным творожным сыром и зеленью. Возьмите себе на заметку.
Ингредиенты
овсяные хлопья - 3 ст. л.
яйцо - 1 шт.
банан - 1 шт.
сахаро заменитель - по вкусу
разрыхлитель - ½ ч. л.
корица - по вкусу
ванилин - по вкусу
Процесс приготовления:
Измельчите в блендере овсяные хлопья до состояния муки.
Добавьте к муке разрыхлитель и корицу. Взбейте ещё раз.
Разомните вилкой банан или взбейте его до состояния пюре в блендере.
Затем тщательно смешайте с яйцом, ванилином и сахарозаменителем.
Перелейте банановую массу к овсяной и хорошо перемешайте до однородной текстуры.
Разогрейте сковороду с антипригарным покрытием.
Выложите тесто на сковороду.
Обжарьте блин 2—3 минуты с каждой стороны до золотистого цвета.
Процесс приготовления:
Измельчите в блендере овсяные хлопья до состояния муки.
Добавьте к муке разрыхлитель и корицу. Взбейте ещё раз.
Разомните вилкой банан или взбейте его до состояния пюре в блендере.
Затем тщательно смешайте с яйцом, ванилином и сахарозаменителем.
Перелейте банановую массу к овсяной и хорошо перемешайте до однородной текстуры.
Разогрейте сковороду с антипригарным покрытием.
Выложите тесто на сковороду.
Обжарьте блин 2—3 минуты с каждой стороны до золотистого цвета.
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Без заголовка | култышева_татьяна - Дневник култышева_татьяна |
Лента друзей култышева_татьяна
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»