Для тех, кто хочет похудеть - 5 ошибок похудении.





КАК ПОХУДЕТЬ НА 1 КГ ЗА ОДИН ДЕНЬ? 2 СПОСОБА

Способ первый (уникальный напиток и легкий фруктово-овощной салат).
В течение дня, утром, днем и вечером, вы должны употреблять целебный напиток, приготовленный по следующему рецепту: один стакан кефира следует перемешать с одной столовой ложкой измельченной до состояния муки гречневой крупы. Это по-настоящему уникальное целебное средство, оно помогает нормализовать пищеварение и очистить сосуды, кроме того, этот напиток идеально подходит для желающих похудеть без вреда для здоровья. Остальной рацион в течение дня должен заполнить легкий фруктово-овощной салат (яблок и капуста, немного оливкового масла). Сочетание уникального напитка и легкого фруктово-овощного салата позволит вам не только омолодить и очистить организм, но и похудеть в самые короткие сроки! Такой разгрузочный день целесообразно проводить один раз в неделю или один раз в две недели в зависимости от особенностей вашей жизни и состояния здоровья.

Способ второй (огуречный разгрузочный день)

Также существует ещё один эффективный метод быстрого похудания на один килограмм за день. Для этого необходимо употреблять на протяжении дня исключительно один продукт – свежие огурцы. За один день следует употребить не менее двух килограмм этого продукта, разделив его с утра на четыре – шесть одинаковых порций. Овощи не солят и не приправляют. Кроме того в течение всего дня нужно пить как можно больше воды, чтобы поддержать водяной баланс. Употреблять в пищу другие блюда и продукты в этот разгрузочный день полностью запрещается.