Кэролл Маджио - известный специалист в области лицевой гимнастики. В своей книге "Аэробика для кожи и мышц лица", в ней она предлагает комплекс упражнений, с помощью которых, как она уверяет, можно разгладить, практически, любые морщины, смоделировать овал лица, подтянуть кожу на шее и подбородке, освежить глаза и даже изменить черты лица, например, сделать лицо уже или шире, а нос ровнее и короче. Для этого Вы должны всего лишь следовать ее рекомендациям и выполнять упражнения ее гимнастики для лица по 8 минут два раза в день.
Может быть, настал конец косметической хирургии?.. И слова круговая подтяжка, ботокс, мезотерапия, блефаропластика, не дающие покоя миллионам женщин во всем мире, канут в лету… А сохранить молодость и привлекательность можно будет, не прибегая к крайним мерам…
Рекомендации Кэрол Мадджио для наилучшего успеха:
-
Всегда держите исходную позу во время выполнения упражнений. Все упражнения выполняются, втянув живот и с напряженными бедрами, ягодицами. Плечи отведены назад, а лицо потянуто вперед.
-
Концентрируйтесь на той группе мышц, которую прорабатываете пока не почувствуете напряжение, жжение, боль.
-
Подключайте визуализацию, представляйте, как работают Ваши мышцы.
-
Обязательно после каждого упражнения расслабляйте мышцы лица.
-