От высокого давления.
21-02-2015 20:18
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения Сорока2018 Оригинальное сообщение
От высокого давления
Ю Г
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Это цитата сообщения Сорока2018 Оригинальное сообщение
От высокого давления
От высокого давления
следует лечь, расслабится, сделать глубокий вдох
, сосчитать 20-30 секунд, выдох, подышать 30-40 секунд, затем сделать задержку дыхания чуть подольше и так сколько сможете (6-8) раз. Давление снижается, пульс нормализуется, руки потеплеют. Циклов можно делать 6-12.
Мне помогло за 20-30 секунд задержки. можно и поболе.
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник От высокого давления. | Урсулина - Дневник Урсулина |
Лента друзей Урсулина
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»