Прекрасная половина человечества не любит тренировки для рук, плеч и спины, считая, что лучше уделять больше внимания своим проблемным зонам, чаще всего которыми являются живот, бедра и ягодицы. Даже если вы придерживаетесь такого же мнения, хочу напомнить о том, что мышцы верхней части тела также нуждаются в постоянной тренировке.

Сегодня в рамках своей дыхательной методики Марина Корпан дает упражнения на верхний плечевой пояс.

Мы активно

• 
  прорабатываем бицепс


• 
  работаем над красивой грудью

Предыдущее занятие