Это цитата сообщения Valya6827 Оригинальное сообщение
Массаж кожи лица для молодости и привлекательности
Массаж для поддержания молодости, его еще называют японским, проводится тремя пальцами:
указательным;
большим;
безымянным.
Чем же уникален такой массаж?
В этом процессе участвуют кожа, мышцы, соединительная ткань, лимфа, кости.
Обладает детоксикационным влиянием на кожу.
Изменяется к лучшему отток крови от лица и шеи, выводятся токсины из этой области.
Укрепляет мышцы лицевой зоны головы.
Овал лица становится четким, уходит отечность, разглаживаются морщины, кожа молодеет, приобретает здоровый вид.
Если вы хотите научиться японскому массажу кожи лица, то надо освоить завершающее движение. Оно выполняется очень легко.
Тремя пальчиками (указательным, средним, безымянным) обеих ладошек легко нажать на точку, находящуюся возле раковин ушей — в зоне лимфатических узлов. Нажимать нужно не кончиками пальчиков, а всей длиной прямых пальцев, крепко прижимая их к коже. Время воздействия две секунды.
Затем опускаемся вниз к ключицам, не меняя темпа нажатия.
Этапы массажа кожи лица
1) Начинаем со лба. Три пальчика двух рук прижимаем к середине лба. Считаем до трех и отводим плавно пальцы к вискам, продолжая надавливать. В височной области поворачиваем ладошки на 90 градусов и ведем вниз, делая завершающее упражнение.
2) Следующие движения для снятия отека с зоны век.
Подушечками средних пальчиков коснитесь уголков глаз и без нажатия скользим к внутренним уголочкам, как бы натыкаясь на переносицу (задержитесь три секунды). Затем нажатие увеличиваем и проводим пальчиками по кругу пониже бровей, где расположен край глазницы. Задержитесь у внешних уголков и остановите зажим на три секунды.
3) Далее воздействие для поднятия уголков губ. Безымянный и средний пальчики двух рук расположите в середине подбородка, сделайте средний нажим и задержите его на 25 секунд. Потом двигайте пальчики вокруг губ, не забывая нажимать на кожу. Завершите прием в середине над верхней губой, задерживая надавливание в этой области пару секунд.
4) Средние пальчики расположите во впадинах около крыльев носа и выполните пять скользящих передвижений снизу вверх и обратно. Затем, добавив безымянный пальчик, потрите спинку носа направляясь к щекам.
5) Указательный, средний, безымянный пальчики прижимаем к середине подбородка. Затем, продолжая надавливать, передвигаемся к глазам, огибая уголочки рта. Замрите на три секунды, разверните ладошки и разведите их к вискам.
6) Далее центр ладошки одной руки натыкается на кость нижней челюсти с одной стороны. Другая ладошка делает передвижение от уголочка нижней челюсти до внутреннего уголочка глаза. Задержка три секунды и опять двигаемся от уголка глаза до виска. Для каждой области лица проделываем трижды.
7) Пальчики обеих ладошек прижимаем по обеим сторонам носа и силой разводим к вискам.
[показать] Расположите перед собой локотки и ладошки. Кисти рук развернуть ладошками кверху, основания рук приложить к устам. Приподнимайте их с надавливанием к ноздрям и расположите ладошки на щечках. Замрите на три секунды. Разведите с надавливанием ладошки к вискам.
9) Приложите основания ладошек к середине подбородка и с надавливанием разведите их к выступающей части ушной раковины (козелку).
После каждого этапа обязательно выполняем завершающий элемент.
Вывод: массаж кожи лица простой и доступный каждому, не ленитесь, уделите себе любимой каждый день по пятнадцать минут и вы обязательно заметите эффект и останетесь довольной.