Лучшим средством от боли считается тепло и легкий массаж. А вот эти народные средства эффективны и доступны каждому. Изучите рецепты от боли и попробуйте их целебную силу!

Возьмите 2 капустных листика. 1 из них намыльте обычным хозяйственным мылом, затем посыпьте содой. Накрыв вторым листиком, наложите чистой стороной на больной участок. Хорошо укутайте шею шерстяным шарфом и оставьте компресс на всю ночь.

Смешайте 4 чайные ложечки сливочного масла с 1 чайной ложечкой измельченной травы хвоща полевого. Смажьте полученной мазью больное место, сверху поместите компрессную бумагу или пленку и укутайтесь теплым шарфом.

А вот очень простое упражнение, которое при регулярном выполнении избавляет от болях в шее. Попробуйте вырисовывать носом в воздухе цифры от 1 до 10. Вместо цифр можно любые фразы или словосочетания. Помассируйте подушечками указательных пальцев две точки, которые расположены на задней стороне шеи, в 5 см по обе стороны от позвоночника, под основанием черепа. Эта зона находится в 3-х см за мочкой уха. Массаж производите около 2-х минут. Упражнения делайте систематически до наступления результата. Лучше 1 раз в день.

Поворачивайте голову вперед, назад, влево и вправо. Делайте упражнение медленно, максимально наклоняя голову, по 5 раз каждый наклон. Эффективны и круговые движения в обе стороны по 5 раз в медленном темпе.

В любом случае физические упражнения необходимы тем, у кого наблюдаются болевые симптомы. Разминка улучшает кровообращение, за счет чего и облегчается боль.

[600x442]

Девушкам понравится оригинальное гадание на цепочке при загадывании желания. Рассматривая фигуры и узоры, полученные при гадании, можно увидеть события из будущего, подметить подсказки для улучшения отношений или же узнать о предстоящем успехе либо опасности. Посмотрите по ссылке, как просто совершить гадание на цепочке!