• Авторизация
Дневник Ела2012 Лента друзей - Дневник - Полная версия


Скандинавская ходьба и диабет 2 типа. 24-12-2018 14:15 к комментариям - к полной версии - понравилось!





Скандинавская ходьба и диабет 2 типа. Упражнения для диабетиков. Здоровье диабетиков. Лечение
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (4):
Ела2012 24-12-2018-14:16 удалить
Ernist T
3 месяца назад
кто читает эти комментарии - предупреждаю. приняв это за обычную ходьбу типа легко и просто - я начал ходить по 6 км этими палками - с высокой нагрузкой на руки, с длиной в коэфициент 0.7. через неделю начала барахлить сердце, точнее через 5 дней. в левом ухе слышал биение сердца. было жестко - начал храпеть от переутомления, ноги болят, руки болят, спина болит, всё истощено - а главное миокарда. сердце начало барахлить. для меня пробежать 6 км - воообще легко. то есть я тренирован в меру - но приняв эти палки за ерунду чуть не слёг. ребята надо медленно повышать нагрузку. у этих палок соблазн - типа не сложно - на самом деле сердечная мышца РАБОТАЕТ НАМНОГО сильнее чем просто бег.
Обратиться - Ответить - К полной версии
_Sofia-9_ 25-12-2018-09:05 удалить
Доброе утро, Лидочка! С Наступающим Новым годом! Приятных праздничных хлопот и настроения!
[408x255]
Обратиться - Ответить - К полной версии
Ела2012 29-12-2018-06:33 удалить
Ответ на комментарий _Sofia-9_ # _Sofia-9_, спасибо, землячка!
Обратиться - Ответить - К полной версии
Ела2012 29-12-2018-06:36 удалить
Ответ на комментарий Ела2012 # Все зависит от возрастной категории, для тех, кому за..., достаточно 3 км в час спокойной ходьбы с палками)))
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (4): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Скандинавская ходьба и диабет 2 типа. | Ела2012 - Край мой родной... | Лента друзей Ела2012 / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»