Вредная привычка большинства пожилых людей вести малоподвижный образ жизни приводит к быстрому развитию многочисленных возрастных заболеваний, что делает физические упражнения особенно важными для укрепления здоровья и поддержания хорошей формы... Подробнее здесь http://gospodarka.ru/kakie-fizicheskie-uprazhneniya-polezny-dlya-pozhilyh-lyudey.html