Диета:

НА ЗАВТРАК 1 ЙОГУРТ (Я БРАЛА АКТИВИЮ) ИЛИ 1 НЕЖИРНЫЙ ТВОРОГ.

ДО ОБЕДА ЕСЛИ ЕСТЬ ХОЧЕТЬСЯ, ТО Я ЕЛА ЯБЛОКО.

В ОБЕД ЕЛА СУП ЛЮБОЙ, ТОЛЬКО БЕЗ ХЛЕБА.

НА УЖИН ДЕЛАЛА САЛАТ ОВОЩНОЙ С ЗЕЛЕНЬЮ.

И НА НОЧЬ КЕФИР. Я БРАЛА БИОБАЛАНС 0%.