[604x604]
 

Независимо от нашего желания, наш организм работает по часам. Свой ритм имеет каждая клеточка, каждый орган – этот ритм имеет цикл примерно 24 часа.
К этому свойству нашего организма нужно внимательно прислушиваться и относиться с уважением.
Давайте познакомимся с ритмами нашего организма, не забывая, что расхождения в циклах у «жаворонков» или, наоборот, «сов» могут составлять приблизительно два часа.

С 23 до 4 часов
Самое подходящее время для сна, которое вознаградит вас красотой и здоровьем. Как раз в эти часы обновляется наибольшее число клеток.
Если у человека глубокий сон, то клетки способны делиться в восемь раз активнее, чем в другое время суток. Активно выбрасываются гормоны роста, а их «противник» – кортизол («гормон стресса»), присутствует в крови лишь в незначительных концентрациях.

С 4 часов
Организм активизируется, и начинаются процессы, связанные с борьбой по предотвращению преждевременного старения кожи.
Если во время вечернего ухода за кожей вы подпитали ее достаточным количеством активных веществ, ткани забирают их для своих биологических потребностей, словно губка.

С 5 часов
Почки снова начинают свою активную работу. Надпочечники направляют «гормон стресса» в кровь, начиная таким образом пробуждение организма.

С 6 часов
Уровень кортизона достигает максимальной отметки. В этот час снижаются процессы регенерации, то есть обновление клеток идет еле еле. Повышаются кровяное давление, температура тела и уровень адреналина. В это время очень полезно принять холодный душ, который поможет лучшей циркуляции кортизола.

С 7 часов
Утренний уход за кожей должен хорошо подготовить ее к нагрузкам предстоящего дня. Именно в это время полезно нанести на кожу препараты, которые предохранят ее от потери влажности и чрезмерного воздействия ультрафиолетовых лучей.
Люди с пониженными функциями кровообращения страдают от утреннего набухания век и мешков под глазами. Это также может происходить в случае, когда в клетках скапливается жидкость, а отток лимфы происходит вяло.
7 часов утра – наиболее удачное время, чтобы привести в порядок веки, воспользовавшись специальными средствами.

С 8 часов
Кровообращение кожи достигает хорошего уровня, и в это время она может подвергаться значительным нагрузкам. Если вы запланировали операцию у дерматолога, время с 8 до 12 часов дня самое удачное для этих целей.

С 9 до 10 часов
Ваша кожа приближается к состоянию наилучшей формы. Защитные силы организма полностью восстанавливаются. В этот час можно делать подкожные инъекции, поскольку их побочные действия будут минимальными. От спортивных мероприятий с 9 до 10 следует воздержаться, так как в крови находится большой процент кортизона.

С 11 до 12 часов
Это период наиболее активной работы жировых желез, именно поэтому ваша кожа так блестит. Активно растут волосы и ногти. Учтите, что в это время кожа особенно остро реагирует на раздражители, например, на присутствие алкоголя в организме, и может ответить небольшим покраснением.

С 13 до 14 часов
В организме начинает снижаться уровень кровяного давления и гормонов. Наступает время усталости. Кожа склонна к морщинкам.
Чтобы снять напряжение, лучше всего позволить себе 15 минутный сон.

С 15 часов
Сейчас желательно оставить вашу кожу в покое, так как организм достигает наибольшего спада. Кожа крайне невосприимчива к косметике, в особенности к препаратам с активными биологическими веществами.
Это время обострения вкусовых ощущений.

С 16 часов
Для организма приближается период второго апогея. Сердце и легкие работают очень активно, повышается циркуляция крови.
Этот период идеален для гимнастических упражнений.

Time-Machine
С 17 часов
Самое лучшее время для переваривания пищи. Начиная с этого времени и до 21.00 кожа лучше всего воспринимает активные препараты.
Это самый подходящий период для посещения косметического салона.

С 18 часов
В организме снижается восприимчивость к болевым ощущениям – самое подходящее время для болезненных косметических процедур. Например, для эпиляции.

С 19 до 20 часов
Час аллергенов. В это время особенно велика опасность аллергических реакций.

С 20 до 21 часа
Если вам не удалось привести себя в порядок до сих пор, то следует поторопиться – самое время. Снимите косметику, очистите лицо от пыли и грязи. При необходимости нанесите ночной крем.

С 23 часов
Наступает самая низкая активность капилляров, снижается кровяное давление. Организм наиболее предрасположен к воспалительным процессам и кровотечениям. Одновременно понижается обмен веществ, сокращается частота сердечных ритмов.

С этого часа нервная система начинает успокаиваться. Спокойной ночи!