1. Находитесь на пляже только до 10.00 утра и после 17.00 вечера.

2. Избегайте прямых солнечных лучей, находитесь под навесом, зонтом или в тени окружающих предметов.

3. Поите в достаточных количествах ребенка чистой водой.

4. Старайтесь не раздевать полностью ребенка, так как даже некоторые ткани не защищают полностью от ультрафиолета.

5. Обязательно на голову ребенка надевайте панаму.

6. Используйте солнцезащитные средства на открытых участках кожи. Наносите их за 20-30 минут до выхода на улицу и через каждые два часа или после контакта с водой. Используйте только солнцезащитные средства, специально предназначенные для детской кожи с максимальным уровнем защиты.

7. Время, проведенное на побережье, необходимо чередовать с купанием в воде: это предупредит общее перегревание малыша.

8. После каждого купания в соленом море вымойте ребенка в пресной воде, чтобы смыть соль, и вытрите насухо.

9. Проследите, чтобы мокрым ребенок не бегал по пляжу. Капельки воды и кристаллы соли действуют как маленькие линзы, усиливающие действие солнца, что может привести к сильнейшему ожогу.

10. Будьте внимательными и тогда отдых принесёт только приятные эмоции вам и вашему малышу!