...

O dată pe lună la luna nouă, glanda pineală produce o cantitate relativ mare de melatonină.

Oamenii experimentează un sentiment de beatitudine și bucurie interioară dacă mențin o minte pură și conștiința ridicată. În acest timp, melatonina scaldă toate glandele și face mintea calmă și direcționată în interior. Dacă mintea unei persoane este implicată în gânduri joase sau îndreptate către obiecte externe, atunci melatonina pur și simplu se arde și persoana nu poate experimenta efectul subtil pe care îl are asupra tuturor glandelor sistemului endocrin și asupra minții. Din acest motiv, mulți yoghini se abțin de la mâncare și apă în această zi și efectuează multe practici spirituale care curăță și înalță conștiința lor.