Pentru a beneficia la maxim de energiile acestei zile puteti aplica ritualul de mai jos:
1. Tineti post incepand de pe 17 septembrie dupa apusul Soarelui si pana pe 19 septembrie la 1-2 ore dupa rasaritul Soarelui
2. Este bine de tinut post negru; daca nu puteti, incercati sa mancati doar o data in ziua de 18 septembrie mai preparate pe baza de legume si fructe (de evitat semintele si cerealele).
3. Dimineata cand va sculati, faceti o baie si o rugaciune pentru dorinta pentru care tineti postul.