Important -nu va speriatide dificultati.Astaziputeti face orice. Practicati meditatia„LaculEnergiei“,care va darui putere si incredere.
Pasi de urmat:
1.Alegetiunloc linistit, stati intr-o pozitie confortabila.Relaxati-va. 2.Respirati.Concentrati-va pe respiratie, imaginati-va cum aceastadevine unlacde putere, care va calmeaza si va incarca cu energii de iubire, pace, armonie...Treptat,lacul seva extindepana cand va incepesa se reverse, sa iasa din malurile sale. 3. Fixati aceste senzatii, si apoiiesiti dinmeditatie.