[278x300]

Exercitiu practic

Daca ai luat deja decizia sa te schimbi,

urmeaza instructiunele de mai jos:

Plimba-te  pe jos. Fii atent(a) la tot ce se intampla in jur, dar si la propriul corp, la propriile ganduri. Observa fiecare gand, emotie sau sentiment care vine spre tine si intreaba-te: "Acesta este al meu?"

Vei fi surprins(a) atunci cand practici acest exercitiu.

Daca la un moment dat, te vei simti trist(a), intreaba-te: "Aceasta este starea mea?"

Daca raspunsul este "Nu", spune: "Ei bine, atunci energia tristetii sa plece!" Si ea va pleca.

Procedeaza la fel si in cazul durerii fizice. Mai tarziu, vei realiza ca nici durerea nu iti apartine...

 Constientizand  acest proces in mod constant, vei fi surprins(a) sa descoperi ca de fapt foarte putine ganduri, emotii si senzatii fizice iti aparin chiar tie!

O ZI MINUNATA CU MULTA LUMINA SI IUBIRE!