как можно укрепить кровеносную систему и улучшить здоровье при помощи лечебных настоев.
27-05-2018 23:06
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Что бы поддерживать вены и артерии сильными, чистыми, свободными от жировых бляшек, из-за которых стенки артерий сужаются и становятся менее гибкими, препятствуя таким образом нормальной циркуляции крови, — это жизненная необходимость!
Наряду с правильным и сбалансированным питанием, желательно включить в свой рацион и следующие лечебные настои.
1. Настой из липы и боярышника
Лечебные свойства боярышника позволяют улучшить циркуляцию крови в организме (так как боярышник оказывает сосудорасширяющее действие). Кроме того, интересно знать, что боярышник — это еще и эффективное средство для борьбы с пульсирующими болями, вызванными мигренью.
В комплексе с липой,это помогает регулировать артериальное давление, снимать напряжение, контролировать уровень тревоги и способствовать релаксации. Вот, как следует готовить данный настой.
Ингредиенты:
10 г боярышника
10 г липы
1 стакан воды (200 мл)
1 столовая ложка пчелиного меда (25 г)
Способ приготовления:Завариваем боярышник и липу, настояться минут 5. Процедите настой и перелейте в свою чашку, добавив ложечку меда, чтобы подсластить напиток. Желательно выпивать этот настой с утра натощак и делать это каждый день. Достаточно одной чашки в день. Учитывая сосудорасширяющие свойства боярышника, настой можно пить в течение 15 дней подряд, после чего сделать перерыв на 10 дней. Вот увидите, как улучшится ваше самочувствие!
2. Настой из розмарина и мелиссы
Учитывая пользу розмарина для кровообращения, а также для борьбы со стрессом, настой из него желательно пить дважды в день, одну чашку с утра, другую вечером. Кроме того, не стоит забывать и о том, что розмарин богат органическими кислотами и танинами, которые укрепляют и очищают вены и артерии.
Добавить в настой из розмарина еще мелиссу. Это тоже лекарственное растение, помогающее уменьшить беспокойство, расслабиться и справиться со стрессом.
Ингредиенты:
15 г чистого розмарина
10 г мелиссы
1 стакан воды (200 мл)
1 столовая ложка пчелиного меда (25 г)
Способ приготвления:
Завариваем, даем настояться и остыть минут 5. Затем процеживаем, переливаем в чашку, можно добавить мёд Получится вкусный и невероятно полезный напиток. Не забывайте заваривать его себе два раза в день.
3. Настой из лимона, имбиря, меда и чеснока
Лимон и чеснок обладают очень мощным очищающим действием и просто идеально подойдут для того, чтобы мы позаботились о здоровье своей сердечно-сосудистой системы.
Кроме того, он способствует хорошему кровообращению и снижает уровень «плохого» холестерина, имеющего тенденцию скапливаться на стенках артерий и, тем самым, засоряющего и закупоривающего их.
Имбирь следует использовать в умеренных количествах и не злоупотреблять им, так как он оказывает сильное сосудорасширяющее действие. То есть, в идеале дозировка не должна превышать 3 г имбиря в день.
Ингредиенты:
1 зубчик чеснока
1 стакан воды (200 мл)
немного тертого имбиря (3 г)
1 столовая ложка лимонного сока (15 мл)
1 столовая ложка меда (25 г)
Способ приготовления: Натереть чеснок,имбирь. Заливаем кипятком, настаиваем до остывания, процеживаем напиток, добавляем лимонный сок и мед, чтобы улучшить его вкусовые качества.
Луковая шелуха.
Кaждое утро выпивать пaкетик чaя с луковой шелухой:
прекратились:
- судороги в ногaх -100%;
- ежедневные головные боли;
- исчезли подкожные кровоизлияния в рaйоне ступни и икроножных мышц,
- незнaчительно понизилось кровяное дaвление.
В луковой шелухе есть веществa, которые тонизируют сердечную деятельность, повышaют иммунитет, не говоря уж об отхaркивaющих, слaбительных, мочегонных, желчегонных, спaзмолитических, aнтисептических, противорaковых и многих других свойствaх.
Способствует выведению из оргaнизмa избыткa нaтрия и хлорa, a это очень вaжно для сердечников.
?
А поскольку кверцетин по тем или иным причинaм большинству из нaс нужен в повышенных дозaх, то получaть его нaдо из всех источников и по возможности ежедневно. Кверцетин - aнтигистaмин полезен стрaдaющим рaзными формaми aллергии.
Однaко большинству врaчей он известен кaк средство профилaктики сердечно-сосудистых зaболевaний. У людей, потребляющих много кверцетинa, знaчительно ниже риск инфaрктов и инсультов и вероятность обрaзовaния тромбов.
Cоглaсно некоторым нaучным исследовaниям, кверцетин остaнaвливaет рaзвитие лейкемии и сдерживaет рост опухолей молочной железы.
Что бы поддерживать вены и артерии сильными, чистыми, свободными от жировых бляшек, из-за которых стенки артерий сужаются и становятся менее гибкими, препятствуя таким образом нормальной циркуляции крови, — это жизненная необходимость!
Наряду с правильным и сбалансированным питанием, желательно включить в свой рацион и следующие лечебные настои.
1. Настой из липы и боярышника
Лечебные свойства боярышника позволяют улучшить циркуляцию крови в организме (так как боярышник оказывает сосудорасширяющее действие). Кроме того, интересно знать, что боярышник — это еще и эффективное средство для борьбы с пульсирующими болями, вызванными мигренью.
В комплексе с липой,это помогает регулировать артериальное давление, снимать напряжение, контролировать уровень тревоги и способствовать релаксации. Вот, как следует готовить данный настой.
Ингредиенты:
10 г боярышника
10 г липы
1 стакан воды (200 мл)
1 столовая ложка пчелиного меда (25 г)
Способ приготовления:Завариваем боярышник и липу, настояться минут 5. Процедите настой и перелейте в свою чашку, добавив ложечку меда, чтобы подсластить напиток. Желательно выпивать этот настой с утра натощак и делать это каждый день. Достаточно одной чашки в день. Учитывая сосудорасширяющие свойства боярышника, настой можно пить в течение 15 дней подряд, после чего сделать перерыв на 10 дней. Вот увидите, как улучшится ваше самочувствие!
2. Настой из розмарина и мелиссы
Учитывая пользу розмарина для кровообращения, а также для борьбы со стрессом, настой из него желательно пить дважды в день, одну чашку с утра, другую вечером. Кроме того, не стоит забывать и о том, что розмарин богат органическими кислотами и танинами, которые укрепляют и очищают вены и артерии.
Добавить в настой из розмарина еще мелиссу. Это тоже лекарственное растение, помогающее уменьшить беспокойство, расслабиться и справиться со стрессом.
Ингредиенты:
15 г чистого розмарина
10 г мелиссы
1 стакан воды (200 мл)
1 столовая ложка пчелиного меда (25 г)
Способ приготвления:
Завариваем, даем настояться и остыть минут 5. Затем процеживаем, переливаем в чашку, можно добавить мёд Получится вкусный и невероятно полезный напиток. Не забывайте заваривать его себе два раза в день.
3. Настой из лимона, имбиря, меда и чеснока
Лимон и чеснок обладают очень мощным очищающим действием и просто идеально подойдут для того, чтобы мы позаботились о здоровье своей сердечно-сосудистой системы.
Кроме того, он способствует хорошему кровообращению и снижает уровень «плохого» холестерина, имеющего тенденцию скапливаться на стенках артерий и, тем самым, засоряющего и закупоривающего их.
Имбирь следует использовать в умеренных количествах и не злоупотреблять им, так как он оказывает сильное сосудорасширяющее действие. То есть, в идеале дозировка не должна превышать 3 г имбиря в день.
Ингредиенты:
1 зубчик чеснока
1 стакан воды (200 мл)
немного тертого имбиря (3 г)
1 столовая ложка лимонного сока (15 мл)
1 столовая ложка меда (25 г)
Способ приготовления: Натереть чеснок,имбирь. Заливаем кипятком, настаиваем до остывания, процеживаем напиток, добавляем лимонный сок и мед, чтобы улучшить его вкусовые качества.
Луковая шелуха.
Кaждое утро выпивать пaкетик чaя с луковой шелухой:
прекратились:
- судороги в ногaх -100%;
- ежедневные головные боли;
- исчезли подкожные кровоизлияния в рaйоне ступни и икроножных мышц,
- незнaчительно понизилось кровяное дaвление.
В луковой шелухе есть веществa, которые тонизируют сердечную деятельность, повышaют иммунитет, не говоря уж об отхaркивaющих, слaбительных, мочегонных, желчегонных, спaзмолитических, aнтисептических, противорaковых и многих других свойствaх.
Способствует выведению из оргaнизмa избыткa нaтрия и хлорa, a это очень вaжно для сердечников.
?
А поскольку кверцетин по тем или иным причинaм большинству из нaс нужен в повышенных дозaх, то получaть его нaдо из всех источников и по возможности ежедневно. Кверцетин - aнтигистaмин полезен стрaдaющим рaзными формaми aллергии.
Однaко большинству врaчей он известен кaк средство профилaктики сердечно-сосудистых зaболевaний. У людей, потребляющих много кверцетинa, знaчительно ниже риск инфaрктов и инсультов и вероятность обрaзовaния тромбов.
Cоглaсно некоторым нaучным исследовaниям, кверцетин остaнaвливaет рaзвитие лейкемии и сдерживaет рост опухолей молочной железы.
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник как можно укрепить кровеносную систему и улучшить здоровье при помощи лечебных настоев. | GalinkaZot - Дневник GalinkaZot |
Лента друзей GalinkaZot
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»