Лимфатическая система может заблокироваться и таким образом организм будет наполнен токсинам и стрессами, что ослабит иммунитет.
Общие симптомы перегрузки лимфатической системы:
Вздутие / удержание вод
Зудящая кожа
Увеличение веса и лишний жир
Опухшие гланды
Повышенный гистамин и раздражение из-за общих аллергенов окружающей среды
Запор, диарея и / или слизь в стуле
Слабый иммунитет
Болезненность по утрам
Чувство усталости
Легкие головные боли
Мозговой туман
Раздражение груди или болезненность с каждым циклом
Сухая кожа
Легкая сыпь или угри
Повышенная чувствительность
Обезвоживание является одной из наиболее распространенных причин перегрузки лимфы. Лучший способ очистить вашу лимфу — пить воду каждые десять-пятнадцать минут в течение дня. Сделайте это в течение одного дня, и если вы испытываете сухость во рту и хотите пить еще, это означает, что вы обезвожены и что ваша лимфа переполнена.
Попробуйте эту терапию регидратации: пейте горячую воду каждые десять минут в течение двух недель. Держите термос горячей воды под рукой, чтобы вы могли придерживаться этого режима.
10 способов детоксикации вашей лимфы:
Прыжки (прыжки на батуте в течение 10-30 минут)можно просто переваливаться с пяточек на носочки
Тренажер инверсии (тренажер для циркуляции стол, который позволяет вам перевернуться вверх ногами)
Лимонная вода (лимон — щелочной агент, который помогает минерализовать тело и лимфу)
Массаж (лимфатический массаж — это особая форма массажа, которая направлена на поток лимфы в организме)
из оздоровительной системы Кацудзо Ниши
Травы для очищения лимфы: душица, подорожник, иван-чай, плоды шиповника, трава горца птичьего. В аптеках можно приобрести готовые сборы для очищения лимфы. Пить их следует на протяжении одного месяца. красный клевер, солодка- следует смешать большую ложку сиропа солодки со стаканом чистой воды комнатной температуры. После этого жидкость можно выпить.
Принять ложку Энтеросгеля и запить водой.
В течение 2 часов не рекомендуется употреблять пищу.)
Сухая чистка (помогает в лимфатическом потоке и повышении циркуляции)
Йога (помогает слить лимфу в сторону сердца, что увеличивает скорость ее фильтрации)
Ешьте сырые продукты ( особенно фрукты и овощи, также отличный способ повысить уровень воды в организме)
Красные окрашивающие продукты (ягоды, вишня, свекла, клюква, гранат и красный корень — все это отличные лимфатические двигатели. В частности, свекла обладает свойством, которое делает ее лучшей едой в этом списке)
Очищение лимфы уксусом позволяет избавиться от разных затвердений и нормализовать ток лимфы.
Для этого необходимо смешать 1-2 десертных ложки уксуса с 250 мл кипяченой воды и принимать раствор по 30 г. Делать это следует 2-3 раза в день.
При наличии затвердевших лимфатических узлов можно делать специальные примочки. Для этой цели тоже нужно воспользоваться яблочным уксусом.
|
|
