Завтрак
Кабачковый омлет в мультиварке
Сыр
Кофе с молоком
[показать] [показать] [показать]

Ланч
Закваска,клетчатка-лен
Яблоко-груша
[показать] [показать]

Обед
Курица, запеченная с гречкой
Салат с капустой, морковью и зеленью
[показать] [показать]

Полдник
Яблоки с творожной начинкой
Чай с молоком
[показать] [показать]

Ужин
Рыба с картофелем, запеченные под майонезом в мультиварке
Салат из свеклы и горошка, огурцов
[показать] [показать]

2 Ужин
Кефир
[показать]



Яблоки с творожной начинкой

 

 

яблоки - 500 грамм

творог - 150 грамм

яйцо - одна штука.

сметана - одна столовая ложка

миндаль рубленый - четыре столовых ложки

сахар - одна столовая ложка

сироп фруктовый или ягодный - 100 грамм

Яблоки разрежем вдоль пополам, удалим сердцевину, нафаршируем протертым творогом, смешанным с яйцом и сахаром. Смажем сметаной и посыплем миндалем.

Подготовленные яблоки уложим на смоченный водой противень и запечем до готовности.

При подаче яблоки польем сиропом.

Отдых в экзотической стране - это всегда интересно, ново и познавательно. И прежде, чем отправиться в поездку, было бы не плохо ознакомиться с необходимой информацией и почитать отзывы о Паттайе на страничках портала "Тонкости туризма".

Кабачковый омлет в мультиварке
[показать]
Ингредиенты

Кабачок - 1 штука
Яйцо куриное - 2 штуки
Сыр плавленый - 30 граммов
Молоко 2.5% - 30 граммов
Масло сливочное - 15 граммов
Специи - по вкусу
Приготовление

Кабачок промыть, почистить от кожицы, удалить темные пятнышки (если есть). Затем натереть на мелкой терке.

В глубокой тарелке смешать яйца, тертый кабачок, молоко. Посолить, поперчить по вкусу, добавить щепотку соды.

При помощи вилки, венчика или миксера взбить смесь до появления пенки.

Мультиварку включить на режим «Выпечка» на 30 минут, выложить в кастрюльку сливочное масло и разогревать примерно 5 минут. Затем вылить яичную смесь. Закрыть крышкой и готовить.

Примерно за 10 минут до окончания приготовления открыть крышку и посыпать омлет мелко нарубленным плавленым сырком. Вновь закрыть крышку и готовить пока мультиварка не издаст характерный сигнал.

После этого дать кабачковому омлету слегка остыть в мультиварке, аккуратно достать его из кастрюльки, свернуть конвертиком или трубочкой и выложить на тарелку.

Подавать со свежими или тушеными овощами.

Рыба с картофелем,запеченные по майонезом в мультиварке

 

Рыба с картофелем, запеченные под майонезом в мультиварке