Музыкальная терапия: ноты Вашей гармонии
То, что музыка может взбодрить нас или, наоборот, настроить на лиричный лад — известно каждому. Но знаете ли Вы, насколько на самом деле сильно влияние музыки?
У Вас, как и у многих других людей, есть свои музыкальные предпочтения. Это может быть классическая музыка, рок, поп, хаус, техно — в общем, вариантов огромное множество. Практически каждый день Вы слушаете музыку, не догадываясь, что тем самым запускаете в собственном организме уникальные процессы! На самом деле учёными доказано, что музыка оказывает мощнейшее воздействие не только на эмоциональное, но и на физическое состояние человека. А самое главное — Вы можете научиться управлять этими изменениями.
Как Вы уже, наверное, догадались, каждое музыкальное направление действует по-разному. Эффект зависит не только от стиля музыки, ритма и тональности, но и от того, какой именно музыкальный инструмент был использован в произведении. Всё дело в том, что выбрав определённый инструмент, Вы можете воздействовать на конкретную систему организма.
Например, звуки фортепиано положительно влияют на работу почек, мочевого пузыря, щитовидной железы, а ещё помогают достичь психологического комфорта.
Звучание органа хорошо сказывается на мозговой деятельности, нормализует движение энергетических потоков в области позвоночника.
Мелодии, воспроизведённые на струнных инструментах (виолончель, арфа, гитара, арфа, скрипка) благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему. Также замечено, что в процессе прослушивания растёт готовность человека к состраданию.
Слушая, как звучат духовые инструменты, Вы «оказываете услугу» своей дыхательной системе, облегчая очистку лёгких и бронхов, улучшая процесс кровообращения.
А вот за произведения, исполненные на ударных инструментах, Вам скажут спасибо сердце, печень и кровеносная система в целом.
Классические произведения заслуживают особенно пристального внимания — они помогают снять напряжение, помогают Вам более чётко воспринимать и усваивать информацию. Попробуйте включать Моцарта, Вивальди, Бетховена, Шуберта или Чайковского во время интеллектуальной работы, и Вы заметите, что Вам легче запоминать и обрабатывать данные.
Лучшими «лекарствами» от головной боли можно считать «Фиделио» Бетховена, Полонез Огинского и «Венгерскую рапсодию» Листа.
Не можете заснуть? Попробуйте прослушать произведения Чайковского, Сибелиуса или Грига. Более того, если проводить такие сеансы регулярно, можно существенно укрепить память.
Ну, а если классические произведения Вам не по душе, попробуйте испытать на себе благотворный эффект народной музыки. Биоэнергетики утверждают, что этнические мотивы хороши для расслабления. Такая музыка используется для открытия энергетических центров и гармонизации жизненных потоков. Более того, она обогащает биополе, защищая Вас от негативного воздействия извне.
Разобраться в многообразии музыкальных направлений довольно сложно, а уж определить, какой из них подходит именно Вам — ещё сложнее. Прислушайтесь к самим себе, к своим внутренним ощущениям, чтобы понять, прослушивание какой музыки ведёт Вас к гармонии!