[показать]У многих, кто вступает на Путь или уже идёт по Пути духовного развития, периодически возникает вопрос, какими практиками лучше всего заниматься.

 

Духовных систем очень много и что из этого огромного списка выбрать?

 

Какая практика будет наиболее эффективной именно для меня? 

 

Такой же вопрос долго мучил и меня.

 

Для себя я чётко уяснил, что сколько на планете существует людей, столько есть путей прийти к Духу.

 

Когда мой Ум успокоился (а произошло это совсем недавно), моя практика как-то сама собой возобновилась. Я нашёл для себя на данный момент идеальный комплекс того, что и как мне нужно практиковать. Этим и хочу поделиться с вами. Быть может вы прямо сейчас испытываете проблемы и вам нужен свежий взгляд со стороны. В общем, этот текст для вас.

 

Ум / Тело / Дух

 

В начале немного теории, чтобы понимать, почему моя практика организованна именно так, а не иначе. Ранее, я уже говорил, что человек представляет собой некий конгломерат из Ума (Разума), Тела и Духа (Энергии). Это единственное, что у нас есть. Всё остальное, к нам либо не относится, либо естественно вытекает из одной из этих областей.

 

Так вот, для реализации своего духовного потенциала, человек должен последовательно или одновременно, усилить (очистить, осознать, осветлить, «прокачать» и т.д.) каждый из этих аспектов, которые все вместе означают – Человек.

 

Именно поэтому, ваша практика должна включать в себя работу с Умом, с Телом и, куда же без него родимого, с Духом.

 

Работа с Умом

 

Как я уже говорил, моя практика (мой Путь) является синтезом практик толтеков и буддистов. Почему так? При всей моей любви к магическому описанию Мира Толтеков, у них нет подходящих практик для работы с Умом. Особенность видящих-толтеков в том, что большинство их практик направлены на работу с Телом и Духом. Объяснения им как бы до лампочки. Но живя в современном мире, активно взаимодействуя с социумом, нам отказаться от Ума практически невозможно.

 

В этом отношении буддисты ушли гораздо дальше в работе с Умом. Я долго искал, но всё-таки нашёл для себя выход в виде практик дзогчен. Они помогают осознать истинную природу Ума, обнаружить в себе и войти в «естественное состояние» (читай, остановить внутренний диалог), прийти к недвойственному восприятию реальности. И всё это можно делать без отрыва от магического описания Мира толтеков, прекрасно дополняя его. Да и вообще удивительно, насколько описания этих, казалось бы, разных учений пересекаются. Говоря на разных языках, они по сути описывают одни и те же вещи.

 

Таким образом, моя работа с Умом заключается в том, что я делаю дзогченовские практики, чтобы успокоить Ум и интегрирую в свою жизнь магическое описание толтеков, используя опыт, полученный от работы с Умом, Телом и Духом. В этом мне помогает малое Видение.

 

Основа практики – медитации

 

Я решил не изобретать велосипед и за основу взять практику медитации. Тысячи тибетских лам и монахов достигают реализации, практикуя одну лишь медитацию. Эта практика уже проверена временем, поэтому зачем искать что-то ещё?

 

— Медитация (особенно дзогченовские практики) успокаивает Ум.

— Медитация является интеграционной практикой, по типу перепросмотра.

— Медитация увеличивает уровень осознания, так как является очень мощным неделанием.

 

Медитация начинается с утра, как проснулся. От 15 минут до часа. Такая же медитация перед сном. В течение дня я тоже периодически делаю короткие сессии по 10-15 минут. Дзогченовские практики позволяют не прекращать медитацию в повседневной жизни. Но это уже есть сталкинг, когда я наблюдаю за самим собой.

 

Однако, как выяснилось, одной только медитации недостаточно. На себе я абсолютно точно проверил истину, что на одном Уме далеко не уедешь. Параллельно с Умом необходимо развивать своё Тело.

 

• Появилась Энергия для повседневных дел.
• Хорошее самочувствие и прекрасное настроение.
• Высокая производительность труда.
• Осознание находится в Теле, Ум затихает.
• Уверенность в своих силах.
• Радость жизни. :)