Самый диетический рецепт фаршированного перца придумал мой сын -

в большую кружку ставит стаканчиком болгарский перец, на дно режет мясо (курицу, сосиску)

на 2/3 перца, можно добавить кусочки перца и зелень, разбить туда 1-2 яйца и

поставить в микроволновку на 20 секунд (ориентируйтесь на свою микроволновку)

- яйцо должно подняться шапочкой. И приятного аппетита! Нет ни масла, ни углеводов!

Не забудьте проколоть яйцо. На разрезе получается красиво.

Капочка Капа&