Первый день начинаем с рыбной монодиеты.

Едим рыбу в вареном, запеченном или тушеном виде. Можно соль, зелень и  приправы (неострые). Так же можно сварить уху (но только без картошки и моркови, только зелень) или рыбный бульон.

Второй день, овощная монодиета.

Едим любые овощи в сыром, запеченном, вареном или тушеном виде. Можно с добавлением соли, неострых приправ и зелени. Овощные фреши без добавок, очень полезно для очистки организма и способствует расщеплен