Простая и эффективная диета для ленивых: минус 12 кг за 2 недели. 
Рацион питания основан на воде... Чтобы Вам было проще соблюдать ее, опишем простую схему рациона питания в сутки: 

- Завтрак. Выпиваем
2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно. При этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов после. 

- Обед. Выпиваем
2 стакана воды. Обедаем, ограничений на меню обеда нет. При этом еду мы не запиваем, и пообедав, не пьем в течение 2-х часов. 

- Ужин. Выпиваем
1 стакан воды. Если хотите, то выпейте 2. Ужинаем без гастрономических ограничений. Не запиваем пищу и не пьем в течение 2-х часов после. 

Примечание:
если вдруг Вы решили перекусить (полдник, например), то не забудьте, что перед едой нужно выпить 2 стакана воды. Но, если количество пищи небольшое, то можно выпить только 1 стакан. 

Следует признать, что данная диета творит чудеса с весом своих поклонников. Соблюдение такой системы питания позволяет ее приверженцу избавиться от 8-12 кг за 2 недели...

Думаю, результат не заставит ждать, главное не сорваться. если хочеться жутко есть , просто греческий салат, и все получится, удачи...!