Сейчас самая пора кушать сладкие арбузы. Но арбуз не только вкусный и сочный, он обладает ещё и лечебными свойствами. Даже врачи, если нет противопоказаний, советуют применять арбузную диету, чтобы очистить организм и похудеть. Арбуз состоит на 90% из воды, которая разжижает кровь и очищает организм от шлаков, выводя при этом излишки мочевой кислоты.

Если хотите похудеть, то арбуз это идеальный продукт,  так как имеет низкую калорийность. Применяя арбузную диету нужно соблюдать некоторые правила:

Арбузная диета должна длиться не более 5 дней.

Для нормальной работы сердечно – сосудистой системы и почек арбузов в день сьедать не более 600 – 700 грамм мякоти на 10 кг. собственного веса в 5-6 приёмов. Если сложно выдержать строго арбузную диету, то можно немного добавить подсушенного белого хлеба или макароны.

Выходить из диеты нужно постепенно и плавно. На завтрак каша на воде, в обед - мясо нежирное или рыба. И продолжать кушать арбузы на ужин ещё в течение 7  - 10 дней. Иначе потерянные килограммы быстро вернутся.

[603x480]

На правах рекламы

Наступила осенняя погода,  вечерами стало уже прохладно и, зайдя в квартиру, так хочется тепла и уюта. Вам помогут согреться камины, большой выбор которых предлагает компания "Камин Лайн". Обговорить вопросы, связанные с выбором, установкой камина вы можете, позвонив менеджеру компании.