Это цитата сообщения Guy_de_Vere Оригинальное сообщение

17.Бессонница. [450x679] Я, помнится, упоминал уже, что в этом году мне удалось наладить режим. Я забыл о бессоннице, надолго забыл. Но вот она вернулась. Уж не знаю, виноват ли в этом конец семестра, предвещающий сессию и несущий с собой ужасную нервотрепку, или причина кроется в другом, но тем не менее, факт в том, что уснуть я снова не могу. И это было бы даже очень неплохо, все-таки, чем меньше спишь, тем больше времени у тебя остается на дела и развлечения. И если ты не хочешь спать, тебе от этого только лучше. Но проблема в том, что спать-то я как раз очень даже хочу. А вот уснуть не удается. И в итоге я всю ночь лежу в полубреду, после чего встаю, так и не уснув. Еще хуже, если под утро меня вырубает, потому что если я вырубаюсь, то разбудить потом меня не могут и я пропускаю учебу, что сейчас очень некстати. И получается так, что уже несколько недель я сплю раз в два-три дня. Засыпаю когда организм уже не может выдерживать нагрузки и отключается. А если я еще в колледж не хожу и не устаю за день, то уснуть и по 4 дня не получается. Когда после этого все-таки удается уснуть, сон ужасно неспокойный. Мало того, что сон прерывистый(то есть,я постоянно просыпаюсь,но сил подняться нет и я сразу отрубаюсь обратно) так еще снятся кошмары и просыпаюсь после этого совершенно убитый,периодически случаются сонные параличи. Это отвратительно. Снотворные мне пить нельзя, да и не хочется, честно говоря, таблетками увлекаться.Вот думаю попробовать какие-нибудь народные средства от бессонницы, что ли... Но я уже пробовал все это пару лет назад и что-то не помню, чтоб результат был хороший. Вообще, проблема бессонницы вроде как не такая уж редкость...Ребят, если кто сталкивался и знает действенные методы борьбы с этим, поделитесь информацией, буду благодарен хD Не, я серьезно, если что.