источник - http://travnick-altay.com          

Сбор для очищения кишечника

Сбор для мягкого очищения кишечника рекомендуется принимать курсами по 1 месяцу весной и осенью.

• Подорожник, листья – 1 часть,
• Тысячелистник, цветы и трава – 1 часть,
• Кора крушины - 2 части,
• Листья березы – 1 часть,
• Душица, трава и цветы – 1 часть,
• Шалфей, трава – 1 часть,
• Крапива двудомная, листья – 1 часть,
• Календула, цветы – 1 часть,
• Укроп, семена -1 часть,
• Одуванчик, корень – 1 часть.

3 столовых ложки сбора залить 1,5 литра кипятка, настоять 20 минут, процедить, чтобы трава настой не стал сильно горьким, выпить равными порциями в 3-4 приема в течение дня перед едой. Отвар принимать в течение месяца, желательно в это время соблюдать строгую вегетарианскую диету, без молочных продуктов, исключить из пищи все хлебобулочные и макаронные изделия, рафинированный сахар, магазинные соки и прочие продукты с консервантами, есть больше свежих овощей и фруктов, сухофруктов, риса, каш, немного орехов, бобовых (как источник белка, но не более 10% от рациона), оливковое и льняное масло, пить морсы, свежевыжатые соки без сахара. Льняное масло следует принимать весь месяц ежедневно натощак по одной столовой ложке.

Сбор можно использовать для очистительной клизмы: 1 ст. ложку на 500 мл кипятка. Настоять 15-20 минут, процедить, остудить до комнатной температуры.