Снижение веса тела полностью зависит от питания, это факт.
Физические упражнения помогают наладить обмен веществ, укрепить мышцы и ускорить расход калорий.
Крепкие, живые, работающие мышцы прекрасно тратят калории и расходуют жировые запасы…
Но, если вы при этом едите пять раз на ночь по тазику еды…  маловероятно, что удастся добиться снижения веса.
Стоит только наладить разумное, правильное питание и вы сразу заметите как лишний жир начинает исчезать.
Многим тяжело соблюдать жесткие нормы питания, а если это еще и невкусно и однообразно, становится еще сложнее.
Ведь чем разнообразнее будет выбор, тем легче решить задачу оптимизации питания.