С помощью метода Трейси Андерсон вы преобразите свое тело, избавитесь от лишних сантиметров и создадите тело, которое считали невозможным! Приготовте себя к нагрузке на 90 дней, а изменения вы будете видеть через каждые 10 дней. Тренировка должна быть рассчитана на 40 мин или час. Первые 10 мин или полчаса разминка. А вторые полчаса основная тренировка. Лично для меня -это просто находка и я с удовольствием занимаюсь по ее методу 5 раз в неделю. Будьте стройны и красивы:).
Видео основных тренировок из 9 блоков по 10 дней.

Первый блок на 10 дней



Второй блок на 10 дней



Третий блок на 10 дней