Йога для пожилых. Комплекс упражнений №1



Йога для людей уже пенсионного возраста, но при этом желающих работать над улучшением своего физического состояния и максимально долгим сохранением работоспособной активной жизни.

В ролике — асаны хатха-йоги в адаптивном варианте для людей пенсионного и пожилого возраста.



Смотрите также:

Йога после 50 лет: простые упражнения

Пилога - Йога тем кому за 40+

Комплекс йоги для женщин