[656x205]

Всего 1 продукт поможет

не есть сладкое!

Справиться с этой пагубной тягой, оказывается, поможет полезный кунжут! Семена его содержат в большом количестве кальций, который легко усваивается организмом.

Но причем  тут сладкое?

Дело в том, что организм просит сладостей, когда ему не хватает кальция! В природе кальций по вкусу сладкий, если посадить клубнику в почву, богатую кальцием, она будет очень сладенькая…

Так вот: исключительный рецепт кунжутного молока. Один стакан такого напитка в день укрепит кости, оздоровит весь организм, поможет справиться с проблемой переедания и неистовой тягой к десертикам!

Ингредиенты:

100 г нежареного кунжута, 2 ч. л. мёда, 1 л воды.

Приготовление:

С вечера замочите кунжут в холодной воде, на 7–8 часов. В некоторых рецептах допускается замачивание и на 1–2 часа, но наше молоко получится гораздо вкуснее, если кунжут побудет в воде дольше.

Слейте воду, немного промойте  зернышки. Добавьте мёд и примерно стакан воды. Начинайте измельчать зерна в блендере до однородности.

Долейте оставшуюся воду и еще раз хорошо перемешайте  молоко блендером. Молоко не должно быть слишком густым, плотность можно отрегулировать добавлением воды. Отличная идея — добавить в молочко щепотку ванилина!

Процедите массу через ситечко или марлю. Жмых не нужно выбрасывать: его можно добавить в выпечку, приготовить овсяное печенье с кунжутом.

Можно сделать из жмыха кунжутную халву: всего-навсего размешать кунжутное пюре с мёдом. Получается обалденно вкусно!

Молоко получается с легким ореховым привкусом, нежное, сладковатое. Такое молоко можно использовать для приготовления какао, добавлять его в кофе вместо обычного молока, варить на нём кашу… Безумно полезно!

Схема приема кунжутного молока, для того чтобы победить тягу к сладкому, проста: 1 стакан натощак утром, каждый день.

Уже через неделю вы заметите невероятные положительные перемены! 100 г кунжута восполнят суточную потребность организма в кальции! И кальций этот очень легко усваивается.

Рекомендуется давать кунжутное молоко детям.  После кунжутного молока не хочется ничего сладкого.   Это и правда работает! Через месяц такого полезного оздоровительного питания вы просто не узнаете свое тело.

Всем здоровья!