Старение — это не только появление седины и морщин, ухудшение слуха и зрения. Это еще и состояние общей сла­бости, отсутствие желания что-либо делать, ощущение «дря­блости» мышц. А также невозможность стоять с выпрямленной спи­ной и расправленными плечами в течение нескольких минут. Многие не особо придают этому значение, списывая все на наступление старости. И напрасно.

Ведь именно саркопения — виновница снижения способности к выполнению простых повседневных дел. Таких как уборка, стирка, выход из маши­ны или поход в магазин. Одновременно у пожилых людей из-за мышечной слабости нарушается координация движений. Это увеличивает риск падений. А значит, возможности пере­лома шейки бедренной кости. Все это в конечном итоге при­водит к потере независимости.

Окончание статьи на сайте Медицина и здоровье

Теги:

#саркопения #мышцы #правильноепитание #здоровье #здоровыйобразжизни #медицина #ультрасаундпро #мышечнаямасса #петрикмихаилвадимович #старческаясаркопения #петрикнаталиядмитриевна #долголетие #какувеличитьмышцы #саркопенияупожилых #уменьшениемышечноймассы #онкология #докторник #старость #докторникита #ростмышц #потерямышечноймассы #тестнастарость #чтотакоесаркопения #диагностикасаркопении #синдромсаркопении #какнакачатьмышцы #поддерживающаятерапиявонкологии #геронтология #нутрициолог #иммунитет