Витамины — это широкая группа незаменимых соединений, необходимых для функционирования всего организма. Их невозможно исключить из рациона! Это так называемые экзогенные витамины, которые организм не может производить самостоятельно (или в количестве, достаточном для правильного функционирования).
Важны многочисленные и очень разнообразные свойства каждого из них:
Витамин С поддерживает иммунную систему и иммунитет
Витамин D поддерживает метаболизм фосфата кальция, необходимый для костей
Витамин К — здесь тоже поддержка костей
Группа витаминов B положительно влияет на нервную систему, а также на рост волос — биотин, красные кровяные тельца — витамин B6 и витамин B12, фолиевая кислота (витамин B9).
Витамины D и K показаны женщинам, страдающим остеопорозом.
Окончание статьи на сайте
Витамины — это широкая группа незаменимых соединений, необходимых для функционирования всего организма. Их невозможно исключить из рациона! Это так называемые экзогенные витамины, которые организм не может производить самостоятельно (или в количестве, достаточном для правильного функционирования).
Важны многочисленные и очень разнообразные свойства каждого из них:
Витамин С поддерживает иммунную систему и иммунитет
Витамин D поддерживает метаболизм фосфата кальция, необходимый для костей
Витамин К — здесь тоже поддержка костей
Группа витаминов B положительно влияет на нервную систему, а также на рост волос — биотин, красные кровяные тельца — витамин B6 и витамин B12, фолиевая кислота (витамин B9).
Витамины D и K показаны женщинам, страдающим остеопорозом.
Окончание статьи на сайте Медицина и здоровье
Теги:
#витамины #здоровье #красота #витаминыдляженщин #витаминд #молодость #правильноепитание #витаминс #здоровыйобразжизни #питание #женскоездоровье #витаминыдлякожи #здоровоепитание #беременность #гинеколог #витаминыдлякрасоты #врач #роды #диета #витаминыдляволос #зож #какиевитаминылучше #какиевитаминыпить #бады #нутрициология #дляженщин #уходзакожей #гинекология #энергия #женскиевитамины #бад #витамин #витаминыкрасоты #витаминыдляногтей #акушергинеколог #добавки #проздоровьеtlbwbyf b pljhjdmt