Для того,чтобы активировать точки,нужно
просто нажать подушечкой пальца в нужной зоне. При этом возникают слегка
болезненные ощущения. Там, где они максимальны, да еще с неким
«электрическим» оттенком, и находится нужная вам точка.

Учтите, что массаж одних и тех же
активных точек в направлении по часовой стрелке обладает тонизирующим
действием, против часовой стрелки – тормозящим. Обычно для
стимулирующего массажа необходимо задействовать 6–8 точек: каждую нужно
массировать 30–40 секунд.

Для тормозящего массажа достаточно 2–4, но с ними придется работать 1–3 минуты.