Как Вы уже догадались по заголовку письма, сегодня мы поговорим о прощении самого себя. Данная тема очень важна для саморазвития и жизненного благополучия.

Неудивительно. Ведь в течении жизни у каждого человека на подсознательном уровне накапливаются обиды на самого себя. И эти обиды являются подсознательными блоками, мешающими строить благополучную жизнь. Ведь постоянно ругая себя Вы, тем самым, признаете, что не достойны лучшей жизни. Подсознание воспринимает Ваши мысли как приказ и делает так, чтобы Ваша окружающая действительность была безрадостной.

Поэтому, конечно же, необходимо учиться прощать себя. Причем прописывать это на уровне подсознания.

В этом Вам поможет техника «Список самопрощения».

Вот что сделайте. Составьте список на бумаге, который состоит из фраз: «Я прощаю себя за». И перечислите все, за что Вы на себя в обиде.

Например:

- Я прощаю себя за то, что я бываю чересчур раздражительным.

- Я прощаю себя за то, что я плохо умею накапливать сбережения.

- Я прощаю себя за то, что ленивый.

И т.д.

Включите сюда все обиды на самого себя. Можно уделить составлению списка несколько дней, чтобы он получился полным и исчерпывающим. Но в дальнейшем, если выявите в себе еще какую-нибудь обиду, просто добавьте его в уже существующий список.

И обязательно пишите ручкой на бумаге, это повысит эффективность внедрения данных утверждений в Ваше подсознание.

Затем периодически перечитывайте список самопрощения. Данная процедура начнет постепенно стирать Ваши обиды на самого себя и Вы почувствуете реальные изменения в своей жизни.

PSIhologos