Мантры имеют мощный успокаивающий эффект. Особенно если вы практикуете ежедневное пение мантр, то со временем, негативные мысли просто перестают проникать в ваш ум. Но даже единовременное пропевание или прослушивание мантр, помогает хоть и временному, но всё же успокоению.

Вибрации речи, через пение мантр помогает вернуть равновесие. Помогает объединить плоть тела со звуком. 

Мантр очень много и вам нужно выбрать ту, которая нравится на слух и её пение приносит вам удовольствие. Клетки нервных сплетений  находятся под воздействием вибраций мантр и влияют на физическое тело, приводя к гармонии и лёгкости.

ОМ МАНИ ПАДМЕ ХУМ

Самая известная мантра Сострадания. Также освобождает от негативных эмоций, успокаивает ум.

ШИМА ШИМА

Это мантра любви Хопи (индейский народ). Шима - означает любовь. 

Раскрывает чувство любви ко всему живому. Успокоение ума и освобождение от негативных эмоций.

ОМ НАМО БХАГАВАТЕ ВАСУДЕВАЙЯ

Двенадцатислоговая мантра известна как освободительная мантра. Может освободить от круга перерождений, смягчает карму. Помогает освободить ум и эмоции от негатива. Раскрывает Божественную суть человека.

ОМ БЕН ДЗА СА ТО СА МА Я МА НУ ПА ЛА Я БЕН ДЗА СА ТО ТЭ НО ПА ТИ ТХА ДРИ ДХО МЕ БХА ВА СУ ТО Т КХА Ё МЕ БА ВА СУ ПО КХА Ё МЕ БХА ВА А НУ РАГ ТО МЕ БА ВА САР ВА СИ ДДХИ МЕМ ТА Я ЦА САР ВА КАР МА СУ ЦА МЕ ЦИ ТАМ ШРИ Я КУ РУ ХУНГ ХА ХА ХА ХА ХО БХА ГА ВАН САР ВА ТА ТХА ГА ТА БЕНДЗА МА МЕ МЮН ЦА БЕНДЗИ БХА ВА МА ХА СА МА Я СА ТО АХ.

Стослоговая Буддийская мантра поможет очищению и успокоению ума. Успокаивает и исцеляет, поможет сосредоточиться на настоящем. Очищение кармы. Пропевать необходимо 108 раз или несколько подходов по 108 раз.

Мира и любви всем!

Наталия Градс