Медитативное упражнение "Свет любви "
Закройте глаза, дышите ровно и спокойно. Направьте внимание
внутрь себя – будто вы смотрите во внутреннее пространство
своего существа, в ваш внутренний мир.
Представьте, что прямо перед собой вы видите яркое золотистое сияние, будто зажжен какой-то источник света, лампа или свеча. Представьте, что он подарен вам Богом, как источник любви и творческого созидания.
Представьте, что исходящие от него энергии – живые и исполненные
творческой силы.
Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, представляя, что вдыхаете золотистые лучи энергии, исходящие от этого источника. Представьте, что ваше тело наполняется этими энергиями. Вместе с ними прибывает ваша сила.
Представьте, что делаете несколько шагов вперед, и входите внутрь света.
Теперь источник света и излучаемые им энергии – внутри вас.
Скажите вслух или про себя:
«Я есмь источник любви, света и творческой энергии Бога.
Я есмь творец и созидатель. Я творю реальность энергиями любви и света Бога и делаю это для своего наивысшего блага и наивысшего блага всех людей».
Почувствуйте источник любви внутри себя как точку опоры.
На нее вы можете опереться, чтобы чувствовать себя сильным, уверенным, и верить, что все, вами задуманное, непременно осуществится.
И каким бы образом оно не выражалась, нужно осознавать во всём только проявление божественной любви и принимать её, не сопротивляясь, не создавая в себе напряжения.