Ошибаются все. Это факт. Но одни идут дальше, а другие останавливаются не достигнув цели и начинают корить себя за допущенную оплошность. И очень важно научить прощать себя за ошибки и двигаться дальше не смотря ни на что.

 

Здесь главное вот что. Осознайте, что Вы имеете право на ошибку. От них никто не застрахован. Наша жизнь – это плацдарм для обучения. И мы постоянно учимся приобретая очень полезный опыт. Рассматривайте свои упущения именно с этой точки зрения.

 

Есть хорошая техника, которая помогаю не зацикливаться на допущенных промахах.

 

Вот что сделайте. Вспомните все ошибки, за которые Вы себя корите. И затем составьте список на бумаге, состоящих из фраз:

 

- Я прощаю себя, за (тут вставляете жизненную ситуацию). Я имею право на ошибку.

 

Как Вы поняли, на каждую ситуацию из прошлого, по поводу которой Вы переживаете должна быть отдельная фраза.

 

Уже на этапе составления этого списка у Вас произойдет внутреннее облегчение. Для усиления эффекта постоянно перечитывайте этот список и напоминайте себе о том, что Вы простили себя за жизненные промахи.

 

Данная техника позволит Вам снять с себя груз переживания из-за прошлых неудач  и Вы направите всю свою энергию на то, чтобы стать лучше.

 

[показать]