МУДРЫ
 

Мудры – упражнения для пальцев рук,
которые наделены огромной энергетикой.
Мудры – своеобразная йога для рук.

Выполняя эти несложные действия,
можно управлять своим телом и сознанием:
повышать и понижать артериальное давление,
влиять на работу ЖКТ, сердца, мозга.

В психологическом плане, выполняя мудры,
можно развить уверенность в себе, женственность
или мужественность, добиться душевного равновесия.

 Другие мудры не настолько популярны, но не менее действенны.

Мудра «Спасающая жизнь» может стать спасением при сердечном приступе,
пока не приехала скорая помощь:

Мудры при болезнях сердца

Мудра «Спасающая жизнь»

Мудра «Спасающая жизнь» не зря получила такое название.
Ее выполнение во время инфаркта может спасти жизнь.
Сосуды сердца расширяются, сердце бьется ровнее, ритмичнее. 
Техника исполнения мудры:

1. Согнуть указательный палец и прижать его к ладони;
2. Соединить подушечки большого, среднего и указательного пальцев;
3. Мизинцы оставить выпрямленными.

Выполняются мудры на обеих руках.
**********************************************************

Мудра Ганеши помогает при болезнях сердца:

Мудра бога Ганеши

Ганеша – индийский бог в образе слона.
 Мудра бога Ганеши обладает лечебным эффектом при болезнях сердца.

1. Левая рука ладонью наружу, правая – вовнутрь;
2. Сцепить пальцы рук в замок;
3. Плавно потянуть в стороны.

Главное при выполнении мудры Ганеши — не делать резких движений.
***********************************************

При аритмии, гипертонии и стенокардии
поможет мудра под названием «храм Дракона»

 Дракон – по индийской мифологии – магическое, волшебное существо,
сочетание всех стихий. Руки в этой мудре образуют храм, каждый палец
символизирует часть тела дракона:
большие пальцы – голова, мизинцы – хвост дракона, тело дракона – средние пальцы.

Исполнение мудры:

1. Согнуть безымянные пальцы и соединить их;
2. Соединить остальные пальцы выпрямленными.

Мудра «храм Дракона»
*****************************************************

Мудра против головной боли

Изменяя энергетический баланс в своем теле, можно избавиться от головной боли. 
Мудра «Окно мудрости» помогает спазме сосудов головы, атеросклерозе сосудов. 
Спазм снимается, следовательно, отступает боль.
Чтобы сложить эту мудру нужно выполнить такую последовательность действий:

1. Прижать безымянный палец левой руки большим пальцем к ладони;
2. Широко расставить остальные пальцы;
3. Повторить действия для правой руки.
   
   Мудра «Окно мудрости»

4. Для достижения эффекта рекомендуется складывать мудру трижды в день по 15 минут.
    

   При мигрени помогает другая мудра – «Чаша Чандмана»:
   
   Мудра «Чаша Чандмана»
   Лучше всего она действует, если выполнять ее в комнате,
   ароматизированном эфирным маслом бергамота.

5. Алгоритм складывания следующий:

6. Держать обе руки в области солнечного сплетения;
7. Плотно сомкнуть указательные, средние, безымянные пальцы и мизинцы каждой руки;
8. Положить одну ладонь на другую, образуя чашу;
9. Выпрямить большие пальцы и отставить их в стороны.

10. Складывать исцеляющие мудры нужно легко, без давления.

С любовью, Юлия Набережнева