Упражнение недели «Жить будущим»

Не нужно жить прошлым – это приносит мало пользы.
Гораздо перспективнее повернуть свой взгляд, свои мысли и слова – в будущее.

Кому полезно?

• Тем, кто много времени думает о прошлом, которое не изменить
• Тем, кто часто задает вопрос «Почему?» вместо более полезного «Зачем?»
• Тем, кто хочет разобраться в себе и своём окружении

Для чего?

• Помогает разложить по полочкам мысли о себе и мире
• Даёт новые ресурсы для достижения целей
• Даёт осознания – зачем что-то делаешь или чувствуешь

Как выполнять?

Задача – ухожу от Почему, перехожу к Зачем.

1. Встроил привычку спрашивать себя – «Зачем?»

• Если я что-то говорю, всегда знаю кому и зачем. Сам с собою не беседую.
• Если я что-то думаю, я знаю, для чего.
• Если я что-то делаю, то знаю зачем, под какие цели.
• Если я что-то запоминаю, знаю зачем.
• Мои принципы работают на мои цели, а если я во что-то верю, я знаю во имя чего.
• Если я разрешаю себе переживать, то тоже знаю, зачем.
• Есть ли я с кем-то дружу, с кем-то живу – я знаю зачем.

2. Мой главный вопрос всегда: «Зачем? Во имя чего? Для какой цели?»

Фразы, часто используемые в речи, отражают мировосприятие человека: нацелен ли он в будущее, на решение задач, или же живет, постоянно оглядываясь назад.

Для тех, кто живет прошлым, характерны фразы "Я это делал", "Я такие вещи умею делать", "У меня был опыт в этой теме".

Человек, смотрящий в будущее, будет разговаривать иначе: "Я планирую сделать", "Я хочу сделать", "Я буду заниматься", "Это дело продвинет меня к...", "Это мне нужно для решения задачи..." и т.п.

Чтобы развить в себе навык смотреть в будущее, полезно начать сознательно употреблять эти фразы в своей речи. Для продвинутых - не только в речи, но и в мыслях, и в повседневных делах.

Чек-лист по упражнению «Жить будущим»

Н.И.Козлов